《易经》中有言:“夫少者,多之所贵也。”
意思是说,凡事以少为贵,少才能得到更多。
人生亦如此,多不如少,少的力量,让生活更有质量。
少,是一个人最好的活法,也是最高级的养生。
01
少食,则少疾
常听老人说:“能吃是福。”
但是少有人知道下一句是:善吃是智。
不挑食、吃得下是福气,但懂饮食之道才是智慧。
民间有句老话:“常有三分饥,百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事,还是胡吃海喝无所顾忌,都是不可取的。
七分饱,三分饥,节食安胃,恰到好处,才守得住健康,无病无痛。
02
少欲,则少忧
人们常说,年龄越大,忧烦越多,但其实和年龄并无关系,而是欲望过多。
对外物的渴求,是我们的本能,但人心有限,欲望无穷,过多的索求,只会是人一生悲剧的开始。
内心的丰盈,源于欲望的减少,而非外物的增加。
少欲,知足,放下贪念,才是养心之法、善身之道。
03
少言,则少祸
少说话,不妄言,是入德之基,载福之道。
张嘴说话前,务必深思熟虑,宁可无言,也别话多。
真正的聪明人,从不多言,越是不说废话,越能远离祸端,修德积福。
04
少思,则少愁
古人有云:“烦恼本无根,不捡自然无;困惑本无源,不究自轻松。”
所谓的忧愁,有时候不过只是你胡思多想,为自己设的囚笼枷锁。
小事想多了,身疲;大事想多了,累心;烂事想多了,烦人。
不如少思少想,一念放下,万般自在,人这一辈子,把心情照顾好,比什么都重要。
05
少怨,则少悲
抱怨多了,看似是宣泄,其实不仅不能解决问题,反而会演变成你的悲伤负担,满满的都是负能量。
与其怨天尤人,不如化怨气为动力,脚踏实地改变自己。
抱怨,是最无用的东西,越是抱怨,悲伤离你越近,幸福离你越远。
生活再难,别忘了微笑;日子再苦,别少了乐观。
少抱怨,积极乐观地对待生活,你就赢了。
《道德经》中有言:“少则得,多则惑。”
少食,远离疾病,长命百岁无忧;
少欲,远离烦恼,一念清心自在;
少言,远离祸端,默默修德积福;
少思,远离忧愁,保持神怡心静;
少怨,远离悲伤,一路高歌前行。
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