《易经》中有言：“夫少者，多之所贵也。”
意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。
人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。
少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。
01
少食，则少疾
常听老人说：“能吃是福。”
但是少有人知道下一句是：善吃是智。
不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。
02
少欲，则少忧
人们常说，年龄越大，忧烦越多，但其实和年龄并无关系，而是欲望过多。
对外物的渴求，是我们的本能，但人心有限，欲望无穷，过多的索求，只会是人一生悲剧的开始。
内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。
少欲，知足，放下贪念，才是养心之法、善身之道。
03
少言，则少祸
少说话，不妄言，是入德之基，载福之道。
张嘴说话前，务必深思熟虑，宁可无言，也别话多。
真正的聪明人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。
04
少思，则少愁
古人有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”
所谓的忧愁，有时候不过只是你胡思多想，为自己设的囚笼枷锁。
小事想多了，身疲；大事想多了，累心；烂事想多了，烦人。
不如少思少想，一念放下，万般自在，人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
05
少怨，则少悲
抱怨多了，看似是宣泄，其实不仅不能解决问题，反而会演变成你的悲伤负担，满满的都是负能量。
与其怨天尤人，不如化怨气为动力，脚踏实地改变自己。
抱怨，是最无用的东西，越是抱怨，悲伤离你越近，幸福离你越远。
生活再难，别忘了微笑；日子再苦，别少了乐观。
少抱怨，积极乐观地对待生活，你就赢了。
《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”
少食，远离疾病，长命百岁无忧；
少欲，远离烦恼，一念清心自在；
少言，远离祸端，默默修德积福；
少思，远离忧愁，保持神怡心静；
少怨，远离悲伤，一路高歌前行。
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