一、不要让昨天的烦恼，来打扰你今天的生活。
昨天的事，难过也罢，伤心也罢，痛苦也罢，都已经过去了，再也无法挽回。
对待它们最好的办法就是忘掉它们，越快越好。
二、不要为明天的重担而烦恼。
明天你可能要还房贷，或者要支付亲人高额的医药费，或者要面对失业带来的苦恼，等等。
明天的事你无法预测，为它们烦恼，给你带不来任何好处，只会打乱你今天的生活。
把明天的烦心事通通关在你心灵的门外，不要让它们给你带来心理上的消耗，影响你今天该做的事。
三、只专心做好今天的事，为今天而活。
不要纠结于昨天和明天那些无意义的事。
今天才是你唯一能够真正掌控的时间。
今天的事做好了，明天的路才会更光明。
等今天成为昨天时，你的昨天也会更有意义和价值。
你的内心是否平静，生活是否快乐，不在其他，而在于你的心境如何？
改变想法就能改变你的生活，内心是由思想决定的。
两个从监狱的铁窗向外看的人，一个看到的是烂泥，一个看到的是星星。
生活就像拉小提琴，如果一根弦断了，就用其他的弦拉完全曲。
假如，你不懂得接受，而是一味地反抗生命中的各种挫折，就会产生一连串的矛盾心理——烦躁、忧虑、紧张、神经质。
每当你在为一些不能改变的事实而忧虑时，就做深呼吸，并对自己说：“忘了吧”！
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