灵魂觉醒：无论你负债累累还是疾病缠身，都要觉知自己的快乐

来自一位网友的提问。

问题：您好，我一直非常焦虑，总是担心做不好事情，一个小病就能让我浮想联翩，认为自己快要死了，老师，你有什么办法让我破除这个恐惧吗？

徒步君：你好朋友，这一切源于对自己的不了解，如果你能时常问问内心，跟随感觉做事，有意识地觉知所做的事情，你便会拿回自己的力量，不再焦虑恐惧。

你要相信，当你陷入消极状态时，你是有力量选择回到积极的状态。赛斯曾说过：“对精神和肉体健康的最大损害之一是不幸地认为任何不利情况都必然会变得更糟而不是更好。”

比如，有些人得了病，会认为自己无药可救而不是相信身体有自我疗愈的功能；比如遭遇失败和不顺心的事，许多人认为自己失败的彻彻底底而不是选择相信重新站起来的力量。这些信念都在阻碍肉体和精神健康。你不是受害者，你一直都有选择，并有能力将一件事情做得更好。

无论你现在负债累累，还是疾病缠身，无论你感情受挫，还是霉运不断，你都要觉知自己的快乐，当你觉知到自己是快乐的，你便会信心大增，有了信心之后，你的幸福感便提升了，接着，你会吸引类似的事情，当你快乐地创造时，一切会如你所愿。

你对一件事情的焦虑，对疾病的恐惧，以及你现在的生活环境，都是由你的信念造成的，如果你认为一个小感冒会要了你的命，那么你很可能会在这种情况下栽跟头，你的信念会加重你的病情；如果你相信邪恶并活在仇恨中，那么这种信念很可能会跟随你到下一世。

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