另一個視角的八卦走轉

早春之声 来自心太極 00:00 06:23

藍晟按：我們很多人是從感性上，從內在的變化上談八卦走轉的。年僅16歲的駱觀則是從學術層面對八卦走轉進行闡述。學術層面和內在感知是分析問題的一體兩面。希望有一天駱觀能站在全世界的學術演講臺上，闡述中華文化，中華學術和中華道統的深刻關係。

由無至有，由零至一，由無極至太極，我們轉一個圈就包含了。想一想我們的生活中的點滴，或許在不經意間就是一個智慧。淺談亦或深究，一次次晉升，一次次跨越。

走，看似尋常，腦中心發出指令，神經導引着大腿起，腳掌向上抬，繼而腳跟着地，前腳掌、腳趾有力地落地，是人類、陸地爬行類動物以及絕大部分哺乳類動物行走的方式。從最原始的四肢爬行到兩腿直立行走，人類因而得到進化。如何把最普通的走演變得更有味道呢？

轉，也許是從直行，轉一個方向到另一個地方，或是圍繞固定一點旋轉。在特定的區域內完成，可以實現嗎？我想按照八卦走轉的科學和我自身的體會來和大家談一談。常言道，身體是革命的本錢，健康永遠是最重要的，無論如何都應該把身心修養放在第一位，觀自身。我們每一個人首先要建立起自我強身健體與修煉功夫的思維框架。有了一條明確的路綫，我們便開始我們的走轉之旅。這開頭或過程結尾都不忘一句話「身心修養走當先」。

我剛接觸八卦走轉的時候，處於半糊塗狀態，根本不知道走轉是甚麼東西。在絲毫不了解的前提下，我開始按老師說的，很隨意、很簡單地轉圈，第一次只轉了20分鐘。在這20分鐘裏，我是有很多雜念的。深入深入再深入的時候，我漸漸明白了八卦走轉的要領與法則。從最基本的含胸拔背、「四正四隅八步圈」開始——之所以是八步也很有道理，一是印證了八卦走轉的「八」，二是伏羲畫八卦是研究天地之道，萬物生活運轉的規律。日月星辰，雷雨風電，土木沙石，山河湖海。短短的八步中，蘊含了宇宙，也有我們自身走出來而營造出來的氣場。所以在八卦走轉的時候，就是把天地的能量聚在一個區域內，聚在八步圍成的一個圈內，借助這個圈，借住虛空天地的能量養你自己的身體。

「裏直外扣舒膝胯」，裏腿直走，外腿與其成勾股三角，時間一長便會發現走出一個方形和圓形，外圓內方正是中國人的智慧，在練功的同時也修了我們個人。因為我們在走的時候，第一個突破點是我們身體的疼痛感，因個人情況不同，腰腿胯膝肩等關節都會有相應的感覺。但這不能中斷我們修功夫的旅程，我們一定要避開這些疼痛，繼續堅持走下去。走的時間久了，你才會發現那些不通的地方，由氣血把那個地方給運化開來。

每天的學習，眼睛是最耗神的地方。在黑暗的環境下走轉，就是補能量最有效的方法，遠離了白熾燈，外界的光污染，身心更能寧靜下來。我們的眼皮此時可以輕輕下垂，剛剛蓋住半只眼珠，要做到「平起輕落中空涵，凝視前方平落處」。身體最佳狀態是鬆通的狀態，在這時候，大腦一天所接收的信息可以得以儲存、吸收沉澱。此時只需要雙手輕輕架起，放在我們的胯圈上，即「雙手環抱胯膝前」，久而久之會發現兩手（有力或無力）、肘和膝會連成一個整體，像是有一條綫在連接着它們。

向左轉完半個小時後，我們可以根據自身情況換方向。人的氣血在身體內循環，一圈是28分鐘，28分鐘後當我們換另一個方向，氣血進行新一輪循環時，我們可以認真觀照我們身體各個器官、部位的變化。當然，我們的感覺都會不同，這意味着我們有收穫。自始自終三道氣圈如同護法大師一般，與我們的身體形影不離。你只需要摸着那個圈進行走轉，這種感覺極其微妙。同時，我們需守着氣圈，守着丹田，心裏想着「上下與中平三盤，三盤旋轉氣為宗」。

我們的腦神經一定要保持放鬆，不去想任何事物。大腦在一天能夠釋放、製造出億萬個信息和雜念，這些都是虛的，大多都是無實際意義的，如何遮罩掉它們，做到心念專一，也是走轉中重要的課題之一。我們可以在一天中集中一個時間段去想雜事，把一些能想到，要做的都想一遍。其他時間我們就不要再想一些無所謂的雜事了。第二種方法是每天要覺察自己出了多少念頭。將一切有形有相之物，皆拋空到腦後，讓整個身體、身心靈沉靜透空，達到無為的狀態都需要一個過程，這個過程其實就是「找」的過程。

走轉時間長短可以根據你走的時間，根據你自己的心情去定，然後再增加。這就是歌訣所講的「應將有相能無相」。談到這裏我與大家分享一個說法，初升的太陽不能用眼睛直視，否則一不小心會失明。夜晚為陰，白天為陽，在陰陽交替、混沌未揭之時的太陽一定是能量最盛的時刻。意在表明我們做人要圓融，沒有分別心，因為人每一天都在陰陽自然中。

我們為甚麼要走轉？這是要讓我們自身回歸到最初最自然的狀態。我們每天刻意找法找規律，忘了守住我們最自然的東西。我們需做到不偏不倚，以起處為中軸綫。看似簡單易懂的走轉，背後有着更精微，更奧妙的含義。每一次的進步其實是我們人心通往道心的過程，都是讓我們的人心離道心更近一步。如果我們只是想單純地使自己有健康的體魄，達到祛病延年目標的話，我們也可以通過走轉實現的。但是我們也可以通過練功、走轉去觀照自己的內外分明，明心見性，一點點向內求，找一找心靈的歸宿，找到一片屬於自己的淨土，在這片淨土上走一個八步圍成的一個圈，走一個我們自己的小宇宙，建立起我們新的精神基地。