早春之声 来自心太極 00:00 06:23
藍晟按:我們很多人是從感性上,從內在的變化上談八卦走轉的。年僅16歲的駱觀則是從學術層面對八卦走轉進行闡述。學術層面和內在感知是分析問題的一體兩面。希望有一天駱觀能站在全世界的學術演講臺上,闡述中華文化,中華學術和中華道統的深刻關係。
由無至有,由零至一,由無極至太極,我們轉一個圈就包含了。想一想我們的生活中的點滴,或許在不經意間就是一個智慧。淺談亦或深究,一次次晉升,一次次跨越。
走,看似尋常,腦中心發出指令,神經導引着大腿起,腳掌向上抬,繼而腳跟着地,前腳掌、腳趾有力地落地,是人類、陸地爬行類動物以及絕大部分哺乳類動物行走的方式。從最原始的四肢爬行到兩腿直立行走,人類因而得到進化。如何把最普通的走演變得更有味道呢?
轉,也許是從直行,轉一個方向到另一個地方,或是圍繞固定一點旋轉。在特定的區域內完成,可以實現嗎?我想按照八卦走轉的科學和我自身的體會來和大家談一談。常言道,身體是革命的本錢,健康永遠是最重要的,無論如何都應該把身心修養放在第一位,觀自身。我們每一個人首先要建立起自我強身健體與修煉功夫的思維框架。有了一條明確的路綫,我們便開始我們的走轉之旅。這開頭或過程結尾都不忘一句話「身心修養走當先」。
我剛接觸八卦走轉的時候,處於半糊塗狀態,根本不知道走轉是甚麼東西。在絲毫不了解的前提下,我開始按老師說的,很隨意、很簡單地轉圈,第一次只轉了20分鐘。在這20分鐘裏,我是有很多雜念的。深入深入再深入的時候,我漸漸明白了八卦走轉的要領與法則。從最基本的含胸拔背、「四正四隅八步圈」開始——之所以是八步也很有道理,一是印證了八卦走轉的「八」,二是伏羲畫八卦是研究天地之道,萬物生活運轉的規律。日月星辰,雷雨風電,土木沙石,山河湖海。短短的八步中,蘊含了宇宙,也有我們自身走出來而營造出來的氣場。所以在八卦走轉的時候,就是把天地的能量聚在一個區域內,聚在八步圍成的一個圈內,借助這個圈,借住虛空天地的能量養你自己的身體。
「裏直外扣舒膝胯」,裏腿直走,外腿與其成勾股三角,時間一長便會發現走出一個方形和圓形,外圓內方正是中國人的智慧,在練功的同時也修了我們個人。因為我們在走的時候,第一個突破點是我們身體的疼痛感,因個人情況不同,腰腿胯膝肩等關節都會有相應的感覺。但這不能中斷我們修功夫的旅程,我們一定要避開這些疼痛,繼續堅持走下去。走的時間久了,你才會發現那些不通的地方,由氣血把那個地方給運化開來。
每天的學習,眼睛是最耗神的地方。在黑暗的環境下走轉,就是補能量最有效的方法,遠離了白熾燈,外界的光污染,身心更能寧靜下來。我們的眼皮此時可以輕輕下垂,剛剛蓋住半只眼珠,要做到「平起輕落中空涵,凝視前方平落處」。身體最佳狀態是鬆通的狀態,在這時候,大腦一天所接收的信息可以得以儲存、吸收沉澱。此時只需要雙手輕輕架起,放在我們的胯圈上,即「雙手環抱胯膝前」,久而久之會發現兩手(有力或無力)、肘和膝會連成一個整體,像是有一條綫在連接着它們。
向左轉完半個小時後,我們可以根據自身情況換方向。人的氣血在身體內循環,一圈是28分鐘,28分鐘後當我們換另一個方向,氣血進行新一輪循環時,我們可以認真觀照我們身體各個器官、部位的變化。當然,我們的感覺都會不同,這意味着我們有收穫。自始自終三道氣圈如同護法大師一般,與我們的身體形影不離。你只需要摸着那個圈進行走轉,這種感覺極其微妙。同時,我們需守着氣圈,守着丹田,心裏想着「上下與中平三盤,三盤旋轉氣為宗」。
我們的腦神經一定要保持放鬆,不去想任何事物。大腦在一天能夠釋放、製造出億萬個信息和雜念,這些都是虛的,大多都是無實際意義的,如何遮罩掉它們,做到心念專一,也是走轉中重要的課題之一。我們可以在一天中集中一個時間段去想雜事,把一些能想到,要做的都想一遍。其他時間我們就不要再想一些無所謂的雜事了。第二種方法是每天要覺察自己出了多少念頭。將一切有形有相之物,皆拋空到腦後,讓整個身體、身心靈沉靜透空,達到無為的狀態都需要一個過程,這個過程其實就是「找」的過程。
走轉時間長短可以根據你走的時間,根據你自己的心情去定,然後再增加。這就是歌訣所講的「應將有相能無相」。談到這裏我與大家分享一個說法,初升的太陽不能用眼睛直視,否則一不小心會失明。夜晚為陰,白天為陽,在陰陽交替、混沌未揭之時的太陽一定是能量最盛的時刻。意在表明我們做人要圓融,沒有分別心,因為人每一天都在陰陽自然中。
我們為甚麼要走轉?這是要讓我們自身回歸到最初最自然的狀態。我們每天刻意找法找規律,忘了守住我們最自然的東西。我們需做到不偏不倚,以起處為中軸綫。看似簡單易懂的走轉,背後有着更精微,更奧妙的含義。每一次的進步其實是我們人心通往道心的過程,都是讓我們的人心離道心更近一步。如果我們只是想單純地使自己有健康的體魄,達到祛病延年目標的話,我們也可以通過走轉實現的。但是我們也可以通過練功、走轉去觀照自己的內外分明,明心見性,一點點向內求,找一找心靈的歸宿,找到一片屬於自己的淨土,在這片淨土上走一個八步圍成的一個圈,走一個我們自己的小宇宙,建立起我們新的精神基地。
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