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预防儿童近视做点5点
蝶蜕舞菲
>《育儿教育》
2011.04.07
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预防儿童近视做点5点
于2011-02-1
0 19:18发表
其它分类
儿童患近视的人数越来
越多,因此保护孩子的
视力成为每个家长关心
的问题。其实,从孩子
4岁起家长就要定期给
孩子查视力,注意孩子
视力是否正常,有无近
视、斜视、弱视,发现
问题及时诊治。同时家
长要教育孩子做到以下
几点:
1、成良好的卫生
习惯,防止眼睛感染
活泼好动是小儿的
特点,他们对外界事物
总是充满好奇,因此父
母要教育孩子养成良好
的卫生习惯,勤洗手,
不要用脏手揉眼睛。
防止沙尘等物落入
眼睛。告诉孩子在细小
灰尘落入眼睛时,马上
轻轻眨眼,让泪水将灰
尘冲出。如有草屑、小
虫 等落入,应马上闭
眼,并求助大人,将上
眼皮翻开,然后用干净
手绢、脱脂棉等将其擦
出或用清水冲洗出。
带孩子去水上乐园
游玩,要注意水池的水
是否达到卫生指标。
在夏天,光线过于
强烈,要防止孩子的眼
睛被紫外线刺伤,在外
出时最好给孩子戴上墨
镜、遮阳帽等保护眼睛
。
2、教育孩子学会
用眼卫生
幼儿开始学习写字
、看书,要有良好的环
境,并注意培养孩子正
确的看书、写字姿势。
(1) 要有充足
的光线。光线要从左上
方射来,这样就不会有
暗影。
(2) 要姿势端
正。对桌端作,上半身
要直,头不要歪,也不
要过度前倾,更不要伏
在桌子上。眼与书本要
保持33厘米(1尺)
左右距离。
(3) 要根据儿
童的高矮购置桌椅,这
样才能保证实现正确的
书写姿势,使眼睛与书
本距离达到正确要求。
(4) 防止眼肌
疲劳,学习时间不要太
长,看书40分钟后要
休息10分钟,看看远
处物体,做做眼保健操
。
(5) 儿童书写
用的纸张应尽可能选用
不反光、不透光的洁白
纸张。
(6) 看电视时
人与电视机保持在荧光
屏对角线3倍以上的距
离,每看半个小时电视
应让眼睛休息15分钟
。此外电子游戏机容易
伤害儿童视力,最好不
让孩子玩电子游戏机。
3、不要急于给孩
子配带眼镜
父母在发现儿童近
视时,不要急于给孩子
配带眼镜,要区分孩子
是属于真性近视还是假
性近视。
儿童因不适当读书
、写字或照明不足等因
素,使睫状肌经常处于
收缩状态,变凸的晶状
体不易松弛,这时,远
处平行光线进入眼内,
经过变凸的晶状体较强
的屈折后,其焦点就不
再落在视网膜上,而落
在视网膜前面,看东西
模糊不清,医学上叫假
性近视。
假性近视,眼球前
后径并没有加长,眼球
结构也未发生变化,仅
仅是生理机能的改变,
所以,一般不要配戴眼
镜。经过及时治疗和注
意保护,使睫状肌放松
,视力可以恢复正常。
如在假性近视阶段不引
起重视,继续发展下去
,眼球的前后轴变长,
这时眼球的结构发生改
变,即成为真性近视,
就必须用配戴眼镜来矫
治。
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