红枣切半去核,用热水浸泡
黑糖放入搅拌盆内,加入240克开水,搅拌到糖融化,然后放凉置30度左右,也就是手指放进去觉得温的不热,更不烫手。 没有黑糖,可以用冰糖,砂糖,老冰糖,黑糖等等替代,根据身体情况减糖,或者根据口味加糖都随意。
随后加入鸡蛋搅拌均匀,然后倒入4克酵母粉,静置三分钟,激活酵母粉
步骤 4
最后加入面粉,椰子油的加入除了是喜欢这个味道,纯属为了减少淀粉糖的吸收,适用于血糖高或者热衷抗糖的女士。
面粉吸水程度不同,可以根据实际情况适量添加或者减少面粉还有水的量。粘稠程度如视频,比馒头面团稀很多,但是比面糊稠。 如果想加入玉米粉一类,一定过筛,等量替代面粉,比例不要太高。
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