引言
今天是“清明”小长假后开工的第一天。假期里扫墓、逛街、熬夜通宵、蹦迪、旅游、追剧、打排位……平时的生活节奏被打乱。还迷失在假期中无法自拔，没有上班的心思？
别担心，为了让尊敬的读者大人能劳逸结合，在节假日后的第一天上朝能精神饱满、神采奕奕地上朝，给王上（老板或者领导）和满朝（公司）的文武大臣（同事）留下更好的印象，这边为您奉上如何更好告别节假日综合征的12条行动清单建议，助你告别“假日综合征”，顺利开工。
1. 事先对接下来的工作做准备。比如：把平时工作时可能要用到的工具整理好、对节后一系列的工作安排进行思路上的梳理，做到心中有数，让自己能确保在接下来的工作中能有条不紊地进行，这在很大程度上能缓解工作第一天可能会带来的焦虑情绪。
2. 强化工作中的时间观念。把假期中时间的概念调整过来，比如今天是假期的第几天，调整到今天是星期几，还有具体的公历日期几月几号。因为前者的适用场景是节假日的休闲时光，而后者则是整个职场场景都适用，可以更大地降低沟通成本。
3. 注意保持个人形象。假期结束之后再次回归公司、回归团队中，也是我们一次再次建立第一印象的机会。所以无论男女，让人看了感觉舒服，赏心悦目，本身就能促进我们更好地投入工作，消除长假过后工作氛围带来的陌生感和不适应感。
4. 把假期前的工作线索续接上。比如同事之间通过见面交流或者通过聊天工具进行沟通：关于放假前我们工作停下来的以下这些方面的问题，现在方便讨论一下吗？比如：…… 之后最好上级领导或者老板也做一下汇报，比如我们放假前的工作进展和接下来的工作安排。
5. 将开工第一周的工作日程安排满。放完假的第一个星期，日程宜紧不宜松，让自己忙起来，自己也就没那么多时间还去怀念假期的快乐时光了。
6. 主动找同事谈工作。上班第一天，找同事谈工作中的相关计划、目标、工作中的要求等等，这时不仅同事脑子还处于放空状态、容易安排，而且还能帮助他们更快进入工作状态。
7. 向目标挺进。放假之前我们立下的雄心壮志，是时候去实现了。想想我们立下雄心壮志时的豪言壮语，不管最后能不能实现，先朝着定下的目标奋斗个十天半个月再说。
8. 假期生活如何尽量不谈。如果不满意，也不能把同事当垃圾桶，扰他人清净；如果过得挺好，那么更不应该说出来让人觉得好像在炫耀，无意间招人嫉妒，何苦来哉。
9. 如果放假期间玩到废寝忘食，打乱生物钟，最好在上班之前保证充足的休息，让身体做好准备，不要寄希望于通过浓茶、咖啡来提神醒脑。中午适当地午休（20~30分钟），可以让你整个下午都精神抖擞。
10. 假期里长时间情绪高涨，容易让人静不下心来工作。所以工作伊始，通过一些轻松的活动，比如慢跑、冥思，可以让身体安静下来，不再亢奋，进而可以快速进入工作状态。
11. 放完假后，迎面而来的就是假前积压的工作。所以领导（老板）面临的压力会比你更大。这时如果你能以十二分的工作状态挺身而出，你就是领导（老板）最需要的那个人。
12. 2019年，已经过去三分之一了，相信你也想在年终有一番自己的收获，祝工作顺利！
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