新加坡“国父”李光耀逝世，其生前长寿秘诀曝光

　　李光耀出生于1923年9月16日，1954年他创立新加坡人民行动党并担任秘书长。1959年新加坡自治，36岁的李光耀出任总理，1990年11月卸任，之后担任内阁资政。他在2011年5月完全退出内阁，担任阁员的时间长达52年，是新加坡历史上Z资深的内阁成员。

　　据新加坡总理公署23日公告，新加坡前总理李光耀因病于当天凌晨3时18分点去世，享年91岁。

　　闲暇时，李光耀生前喜爱游泳跑步，还曾对公众演讲，专门传授长寿秘诀。生前认为，一个人退休后不能把自己关在屋里，对生活要有热忱和期待，这样生命力才能保持下去。

　　根据新加坡国家档案馆2013年出版《新加坡选择了李光耀》丛书，李光耀当时分享他的养生之道，由于年纪大了，只吃清淡食物如粥、白肉和鱼肉，不吃红肉。

　　李光耀生前养生秘诀在于运动，李光耀锻炼身体从不间断，不论居家或出国，均持续长跑20分鐘。李光耀经常运动的项目，包括跑步、游泳和骑车。

　　尽管李光耀23日病逝，但他晚年所分享的养生之道，也凸显对生活自律所展现的执着态度。