天气一天天寒意渐起,转眼就到了十月底了,今年秋天的最后一个节气霜降也过去了,秋季真的要结束了!秋将逝冬将至,天气渐寒始于霜降,也意味着秋季接近了尾声,冬季就要来了!今年的冷空气来的特别早,从十月中旬就开始骤然降温了,孩子们猝不及防感冒接连不断,这时候不仅要给衣物做适当的增加,饮食也要有适当的调整,喜欢吃肉的孩子多吃暖身暖胃的牛羊肉,补气补血,喜欢吃蔬菜的孩子多吃清爽蔬菜,去火降秋燥!根据自己喜欢的口味,让我们一起吃起来,动起来,暖起来吧!
今天介绍的这道菜就是芋头少鸭,一起来看看吧!
鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物,含有丰富的营养价值,常吃可以有效益气补虚,滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾,孩子平时总爱生病,身体比较虚,那么就可以多吃一点鸭肉。孩子常吃鸭肉还能帮助长高,促进大脑发育,变得更加聪明。
芋头中含有大量的营养物质,孩子常吃芋头可以有效增强免疫力,即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷。芋头中含有大量的氟,这种物质孩子的牙齿健康非常有利,有利孩子牙齿清洁防龋,使孩子牙齿更加坚固。
芋头还有非常好的解毒作用,帮助人体消除癌毒,对于常见的肿瘤起到很好的防治作用。芋头是一种常见的碱性食物,可以保持人体酸碱平衡,女性常吃可以有效美容养颜,让秀发更加乌黑。
十月即将结束了,表示着秋季很快就结束了,今年的秋季嗖的一下就结束了,孩子们还没来的及感受美景呢!不过美味佳肴一刻也不能落下,今天介绍的美食孩子们都喜欢吃吗?挑自己喜欢吃的,一起吃起来吧!
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