感冒刚露头，24小时内补锌缓解症状很有效

研究显示，补锌具有预防感冒的作用，尤其是对儿童来说，连续补锌5个月以上的儿童很少感冒，也不易生病。

研究还发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，补充糖浆锌制剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。

多年来对于锌的研究证明，锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质也很重要。缺锌的孩子普遍存在厌食、偏食问题，糖浆类等锌制剂可针对不同年龄、状况的儿童进行补锌，更有利于孩子对锌的吸收。

因此，无论成年人还是儿童，平时多吃一些含锌的食物，对身体健康是很有好处的。

（来源：北国客户端）

【来源：网信辽宁】

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