教学主题：生涯发展早规划
一、教学理念
舒伯生涯理论，将人一生的生涯历程划分为五个阶段：成长阶段（1-14岁，儿童期）——探索阶段（15-24岁，青春期）——建立阶段（25-44岁，成人期）——维持阶段（45-64岁，中年期）——退出阶段（65-晚年，老年期）。
生涯不仅仅是职业生涯，它既包括人生的成长阶段，也包括人生的衰退阶段。职业、家庭和社会角色交互影响，构成了每个人独一无二的生涯彩虹。
高中生处于探索期的早期，及早进行生涯发展规划，可以让同学们在高考填报志愿时不至于一片茫然，能顺利选择自己感兴趣的专业，对于未来的职业发展和人生幸福都有重要的意义。
二、教学目标
1.了解什么是生涯，什么是生涯规划。
2.中学阶段如何进行职业规划。
三、教学重点
了解生涯彩虹图，懂得及早进行生涯发展规划的重要性。
四、教学难点
初步学会进行职业规划。
五、教学方法
模拟招聘会，催眠冥想，听故事，主题活动，理性思考。
六、教学时间
45分钟
七、教学对象
高二年级
八、教学准备
多媒体课件
九、教学过程：
1.导入主题：
师：庄子曰：吾生也有涯，而知也无涯。今天我们这节课讲人的生涯。
什么是生涯？
人生的边界，即人的生命历程。
生涯大师舒伯（萨柏）下的定义是：生涯是生活中各种事件的演进方向和历程。
师：同学们还记得上个学期那节关于梦想的心理课吗？
梦想其实就是你想要一个什么样的生涯？你想选择何种职业、想要过什么样的生活？
2.生涯
1）生涯彩虹图
根据舒伯生涯发展的五阶段彩虹模型，其中每一阶段都与前后阶段有着密切的联系，每个阶段都有各自的发展任务和目标，它们共同决定未来生涯发展的趋向。
不同生涯阶段的任务与目标
生涯阶段
年 龄
主要任务
发展目标
成长阶段
0-14岁
幻想期
（10岁前）
在参与各种社会活动中，形成对职业的初步认识，开始树立职业理想。
形成自我意识
兴趣期
（11-12岁）
对职业的概念有初步的理解和朴素的评价。以兴趣为中心来选择未来想要从事的职业。
能力期
（13-14岁）
开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相匹配，并有意识地进行职业能力培养。
探索阶段
（15-24岁）
试验期
（15-17岁）
综合认识和考虑自己的职业兴趣、职业能力、职业社会价值、就业机会等各种因素，开始进行择业尝试，对学业与职业规划形成自己的看法。
认真探索各种可能的职业选择
过渡期
（18-21岁）
开始关注就业市场，关注就业信息，有目的地进行专门的职业培训
尝试期
（22-24岁）
选定职业领域，开始职业定位
建立阶段
（25-44岁）
尝试期
（25-30岁）
在具体工作中体会当前所选职业是否适合自己，必要时作出相应调整。
进行积极的职业准备，找到合适的职业并全身心地投入自己选定的职业，以获得职业和职位的长足稳定发展。
稳定期
（31-44岁）
形成坚定的职业目标，制定明确的职业规划并付诸行动，实现职业和职位的稳定发展。
维持阶段
45-64岁
做好本职工作，巩固本职工作，并为退休做好计划。
衰退阶段
（71-衰亡）
减速期
（60-70岁）
调整心态，迎接因年龄而来的工作性质、内容的变化，生理和心理变化等，安享晚年。
71-衰亡
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