常见野菜可乌发？春天多吃此菜，让你白发变黑，重返20岁

大家好，我是中医王医师。凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？食疗无疑是简单有效的好方法，今天我就来给大家介绍一道菜，吃了对头发好！

不仅可以让你白发变黑发而且还能有效防止脱发的出现，让你看上去更显年轻，气色更好，重返20岁，一起来看看吧!

这里所说的就是农村野田地里常见的野菜-马齿笕，马齿笕对于人体有很多有效的养生功能。如果用白酒泡马齿笕，然后用它来洗头，长期坚持可以有效帮助白发转黑，并且可以有效改善脱发的现象，如果你有头发变白或者严重脱发的现象，可以用这个方法试一试。

马齿笕不仅有白发转黑的功效，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，对于常见的口腔溃疡也有非常好的防治作用，它含有大量的膳食纤维，常吃对肠胃健康也非常有帮助，可以有效改善消化不良，胃胀气等等不适症状。

 

想要美美的春游，想要健康的身体，以上的这道菜你可以学起来了，经常做着吃一吃，美味又健康。当然，食疗只是大家保养身体的其中一种方法，如果想要百尺竿头更进一步，那么运动是必然不可少的，适当的运动会让孩子的成长发育更好，让成年人看起来更加的年轻有朝气，增强自身魅力。对于女性来说，运动与饮食的两种结合，会让你身体棒皮肤好，而男性也可以增强自己的男人味。所以，还在等什么呢？赶紧学做这道菜吧！小王医师与您下期再见。