黄鹌菜咸蛋瘦肉汤
图文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》(2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授
食材
鲜黄鹌菜500克,胡萝卜1根(150克),咸鸭蛋1只,猪瘦肉250克。
做法
先将鲜黄鹌菜清洗干净,放进沸水中稍焯,捞用凉水冲洗干净;胡萝卜削皮,洗净,切丝;咸鸭蛋打破装在碗中,把蛋黄剪碎;猪瘦肉洗净,切薄片,用酱油、花生油、料酒、淀粉拌腌30分钟。然后,把备好的黄鹌菜、胡萝卜丝一齐置于锅内,加入适量清水,用大火煮沸5分钟,加入腌制好的猪瘦肉片、咸鸭蛋,继续煮沸10分钟,精盐、鸡精调味,即可。
功用
本馔食材中,黄鹌菜性味甘微苦凉,善于清热解毒、利水消肿、止痛;胡萝卜性味甘辛平,长于健脾和中、养肝明目、化痰止咳;搭配性味甘凉,功擅滋阴降火、清肺润燥、平肝的咸鸭蛋,和性味甘咸微寒,功善补肾滋阴、益气养血、润燥的猪瘦肉。
诸物合烹,味道鲜美,汤性清凉而无败泄之弊,有良好的利湿解毒、消肿止痛、清肺平肝、化痰止咳、健脾益肾、滋阴生津等作用,适宜于春季潮湿闷热时节一般人群服食以御春温湿毒。也可用于风热感冒,热毒咽痛,眼结膜炎,乳痈,疮疖肿毒,痢疾,肝硬化腹水、急性肾炎、淋浊、白带,风湿关节炎,跌打损伤等症的辅助治疗。(注:脾胃虚寒便溏者慎服)。
编辑:刘庆钧
复核:郑小英、杨艳
责编:钟天送