养生药茶（桑菊饮）

关键字：祛风清热，宣肺止咳

【主要材料】：

杏仁6克、连翘6克、桑叶10克、菊花6克、桔梗6克、芦根20克、甘草3克、薄荷3克

【做法用法】

1. 以上药物研为粗末。

2. 纳入热水瓶中，冲入适量沸水，盖闷15分钟。

3. 每天1剂，代茶频饮。

【茶疗功效】：桑叶具有祛风清热、凉血明目的功效；菊花疏风清热、解毒明目；连翘、薄荷相配，可起到轻清凉散。杏仁、桔梗止咳化痰，芦根、生甘草养阴润喉利咽。

【注意】本茶适宜患有外感风热，头痛咽痛、鼻塞咳嗽、全身酸痛、口干微渴者饮用。但风寒感冒而恶寒严重者不宜饮用。

【别名】杏核仁、杏子、苦杏仁

【性味】性温，味苦，有毒

【功效】具有宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、杀虫解毒的功效。

【主治】用于咳嗽、喘促胸满、喉痹咽痛、肠燥便秘、虫毒疮疡。