养生药茶（紫苏叶茶）

关键字：发汗解表，止咳祛痰

【主要材料】：

紫苏叶20克、甘草3克、蜂蜜适量、枸杞子3克

【做法用法】

1. 将紫苏叶捣碎，置保温瓶中。

2. 冲入沸水适量，泡闷15分钟。

3. 每天1剂，频频温饮。

【茶疗功效】：紫苏叶有解热和抑制葡萄球菌生长的作用，可以促进胃液分泌、增进胃肠蠕动，亦能减少支气管分泌、缓解支气管痉挛。

【注意】本茶特别适宜患有风寒感冒初起，症见发热、恶寒、无汗、头痛者饮用但高热有汗者不宜服用。

紫苏叶

【别名】苏叶、九层塔叶、罗勒叶

【性味】性微温，味辛

【功效】具有行气宽中、和胃止呕的功效。

【主治】用于外感风寒、恶寒发热、头痛无汗、咳嗽气喘、呕恶腹泻。