1、口腔溃疡疼痛，我们日常怎么缓解呢？
口腔溃疡的疼痛，有时候很难缓解，一般用消炎药效果不好。怎么才能够迅速的缓解呢？这里告诉大家一个中医的小窍门儿，有一味中药叫做吴茱萸，把它做成粉末以后，用山西老陈醋调和，糊在我们的脚底板的涌泉穴上。晚上睡觉的时候拿胶带固定，早上起来撕掉，这样可缓解口腔溃疡疼痛。
3、胃痛难忍怎么办？教大家一招：
胃痛是常见病，有时候痛起来要人命。这里面告诉大家一个小窍门，我们用百合和乌药这两味中药等份研成细末，用温开水冲下，可以缓解我们的胃部冷痛的症状。
4、腰痛，教大家一招：
平时我们的腰痛和受凉有很大的关系，着凉后的腰部肌肉疼痛怎么缓解呢？在这里告诉大家一个小窍门，我们平时吃的小麦的麦麸，放在锅上，加上一些山西老陈醋进行炒，炒热了之后装在布袋里直接热敷我们的腰部，可以缓解腰部受凉以后的疼痛。
5、腿抽筋了，我们怎么快速缓解？
我们平时在运动的时候，或者是中老年人都会出现腿抽筋的问题。当出现腿抽筋时，我们当下怎么缓解呢？今天告诉大家一个很重要的穴位——承山穴，小腿的后侧，伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。当我们出现腿抽筋的时，用拳头去捶承山穴2-3下后，一般腿抽筋儿可以自我缓解。
6、痛经难忍怎么处理，教大家一招：
痛经是女士常见的疾病，大家知道喝红糖水来缓解，那么有没有穴位可以迅速的缓解痛经呢？这里告诉大家一个穴位叫膻中穴，在两乳头连线的中点前正中线上，痛经时，用拇指去按压膻中穴，上下左右波动七到八次。配合我们的腹式呼吸，可以缓解我们疼痛的症状。
7、跟腱炎疼痛，如何缓解？
跟腱炎是临床的常见病，那么跟腱炎出现了疼痛，怎么自我缓解呢？其实罪魁祸首并不在跟腱，在我们的小腿三头肌上，小腿三头肌就是比目鱼肌和腓肠肌。我们通过手法的按压在小腿三头肌上，找到压痛点，进行按压，充分的松解小腿三头肌，可以缓解跟腱的疼痛。
8、穿高跟鞋，脚底板痛，怎么缓解？
脚底板疼痛，尤其是前脚掌的疼痛，很多女士都会有，尤其是穿高跟鞋的女士。我们前脚掌的疼痛怎么才能够迅速的缓解呢？按压足背的每个跖骨缝里面，用我们的拇指去按压揉捏，然后一到两分钟可以缓解脚掌的疼痛。
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