「康复吧」自我锤打法治疗骨性关节炎

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自我锤打法治疗骨性膝关节炎

医学指导：康复中心 林敏主治医师

图文/康复中心 李子康治疗师

骨性膝关节炎亦称增生性膝关节炎、膝关节骨质增生等，其主要病理表现为膝部关节软骨变性、关节软骨面反应性增生、骨刺形成。

骨性膝关节炎临床表现为：单侧或双侧膝关节酸痛、胀痛、晨起疼痛或僵直，稍活动后症状或减轻，久站、长时间行走时明显疼痛。部分患者膝关节局部肿胀、疼痛、行走时有关节交锁、弹响。下楼时膝关节疼痛或加重、发软；另表现为膝关节活动受限，伸直、屈膝困难或坐位、蹲后站起困难。渐发展为持续性疼痛，关节活动日趋受限。据统计，该病多发生在45岁以后，女性多于男性，我国骨性膝关节炎的发病率3%-9%。随着我国人口老龄化进程趋势的加重，骨性膝关节炎已严重影响中老年人的日常生活。接下来让我们学习一下自我锤打法治疗骨性关节炎！

以左侧患肢为例，患者取坐位，在坐位时，脚踏实地，膝关节屈曲成90度，左手握实拳锤打在大腿前侧，每天锤打100/次，持之以恒 。自我锤打法还可以配合自我拔罐或艾灸加强疗效。

自我锤打法图1

自我锤打法图2

专家简介

林敏，医学硕士，毕业于广州中医药大学。现任广州中医药大学第一附属医院康复中心主治医师，广州中医药大学讲师。李林点穴疗法传人，曾跟随国内外多位推拿、针灸、整脊、康复名医学习，对中西医多种非药物疗法有较深的认识和体会。

主要致力于点穴、针灸、推拿、正脊等的临床、教学、科研工作。主要研究方向：中西医非药物疗法的理论研究与临床应用。擅长治疗脊柱相关疾病，运动损伤、痛症、瘫痪症，以及亚健康调理等。参与编写《推拿学（新世纪全国高等中医药院校针灸推拿专业必修课考试辅导教材）》、《中医诊断学英语（高等院校新概念中医英语系列教材）》。在国家、省级杂志发表相关学术论文10余篇，多次在国内外学术会议宣读论文、示范表演并应邀传授李林点穴疗法。曾获评为“青年岗位能手――点穴推拿能手”、“传承广州文化的100双手――广州妙手”，其手模永久典藏于广州市国家档案馆。

作者简介

李子康，广州中医药大学第一附属医院康复中心治疗师，擅长以推拿治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、落枕、运动损伤等筯伤病、中风后遗症。

在核心期刊发表学术论文3篇；参与省级等课题两项。

编辑：刘庆钧

复核：郑小英、杨艳

责编：冯殷

审定：方宁