来源 / 知否大叔(ID:zhifoudashu)但随着我这一批感染者的康复,大街上又恢复了车水马龙的场面。超市里的人慢慢多了起来,傍晚的步行街又恢复了往日的烟火气。不管是商户,还是消费者,大家还继续保持着戴口罩的习惯,公共场合里没人讨论过去的一周都发生了什么。但大家仿佛都心照不宣,那些经历成了所有人公开的秘密。很多人觉得,总算康复了,终于可以和折磨自己三年的病毒说再见了,于是急着将这些不堪回首的往事翻页,去享受全新的生活。12月19日,清华大学土木工程系教授张君,突发疾病不幸离世,享年60岁。从疫情放开到现在,北大清华两大高校的校内网接二连三的发出讣告,短短一个月有几十名老教授密集去世。但张君教授的去世格外引人注意,因为如今的他也才不过60岁,而且已是新冠康复者。据该校网友说,60岁的张教授上周检测出了新冠阳性,和多数人一样,经历了发烧、浑身疼、嗓子痛、咳嗽等一系列症状后,恢复了正常状态。12月18日,他受邀去昆明参加第10届先进混凝土学术交流大会,并在大会上作了主旨报告。12月19日,张教授从昆明返回北京后,身体机能忽然出现问题,病情加重后不幸猝然离世。60岁的张教授阳康后猝然长逝,整个学术界都为之震动,更是发人深省。转阴后,我们的身体有很长一段时间还处于脆弱状态,并未恢复到最鼎盛的时候。这段时间一定不要过于急切的让身体承受不能承受的分量,否则等酿成大祸时,一切都已来不及。除了张教授的不幸离世, 我们身边也无时无刻不在发生着这样的事。本以为会洗去一身疲惫,换回一个全新的状态,结果没想到却大难临头。有乐山的网友说,自己一位30多岁的同事阳了之后一个星期,以为自己好了去打羽毛球,结果受了凉,立马又发烧吐血,送到医院就不行了。还有网友说自己14岁的远房侄儿转阴后去打篮球,结果早晨猝死在家中,希望阳康的网友前期不要做剧烈运动。更有网友说身边经常锻炼的人,在感染康复后马上开始了高强度训练,结果就走了...当然,以上这些事件都是网友分享,真实性有待考证,我们不做定论。但大病初愈身体需要休养这是常识,很多日常举动此刻的身体真的无福消受。就拿我自己来说,昨天是阳的第六天,感觉身体虽没有往常结实,但也已恢复的差不多了。
傍晚的时候骑着电动车去街上购买东西,转了一大圈后就回来了。
当时没有什么感受,但今天早上醒来,发现身上的上衣又湿透了。于是赶紧掏出体温计测量,结果量了两次都是36.1。但从起床到发文这一刻,整个上午身体都处于微出汗状态,浑身怕冷,还疲惫不堪,完全没有昨天的状态。这种情况下,去剧烈运动必定会出大问题。
细菌有细胞壁、细胞质、细胞核等完整的结构,通过自己复制自己就能强大。但新冠病毒只有一个蛋白质的外壳,和代表它是谁的遗传物质。当我们染上新冠病毒后,一小部分人体细胞立马就变成了病毒细胞。随着病毒在我们体内不断地发挥威力,越来越多的人体细胞变成了病毒细胞。体内的白细胞发现这一问题后,开始了和被感染的细胞作斗争,人体开始自救。为了遏制病毒的发展速度,我们的身体会主动提高温度,也就是发烧。但是,发烧烧死了病毒细胞,也烧死了很多正常的细胞。吃退烧药可以缓解我们心理上的难受程度,但这也无异于给了新冠病毒继续活下去的机会。最终,依靠自身强大的免疫力,我们终于战胜了病毒,但是我们的身体也受到了重创。战斗过后,大量白细胞和病毒细胞同归于尽,和烧死的人体细胞一起变成了痰和鼻涕,被我们排出体外。你只知道战死的白细胞是自己体内的军队,却不知道那些病毒细胞也都是我们的人体细胞被感染所致,都是我们体内的子民。战斗结束后的几天,我们身体一直处于细胞再造、战后修复的状态,是身体最脆弱的时候。精气神虽然回来了,但免疫力十分低下,身体各个器官都也还非常脆弱。所以一定不要干重活儿,不要剧烈运动,要注意休养,给身体一个恢复的时间。
否则如若出现问题,后果不堪设想。
经历新冠病毒感染以后,人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现,大多人这个 “免疫紊乱期”会持续1~2周,期间其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。新冠病毒跟平时感冒不一样,对机体的影响和恢复也不一样,转阴后一定要适度、渐进性地恢复运动。过量或不适当的运动会导致免疫功能的急剧下降,加重心肌损伤,严重的话有可能会导致死亡。这三年每个人都做的很好,积极防疫、配合国家、互帮补助、同舟共济。如今迎来了大转折,全民放开,人人来到了渡劫的关口。面对外面花花世界的诱惑不要慌张,给身体一个休养生息的时间,让它有足够的实力能支撑得起你的灵魂。请记住:没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。* 文章来源:公众号【知否大叔】。作者:知否大叔,80后自由写作人。三观比五官正,眼界比目光更宽广;没见过你,但比谁都懂你。
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