要达到有效、合理的标准既不困难也不艰苦,只要完成一些简单正确的步法、保持较好的姿势和平衡就可以得到愉悦的身心享受。在学习上花费的时间和付出都能得到充分的回报。
左脚并换步(由左转步到右转步)
LEFT FOOT CLOSED CHANGE(From Reverse Turn to Natural Tun)
男士
此舞步相似于由右转步到左转步的并换步。
左转步结束在面向斜墙壁的位置,在此位置开始并换步。
1.左脚前进。
2.右脚向侧并稍向前。
3. 左脚并右脚。
然后右脚前进形成右转步。
反身动作:第1步有轻微的反身动作。
上升与下降(身体):第1步结尾开始上升;第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。
身体倾斜:第 2、3 步向左倾斜。
步法:1.脚跟,脚尖;2 脚尖;3. 脚尖,脚跟。
综合提示:此并换步的动作相似于由右转步到左转步的并换步,其相关提示也适用于此舞步,允许有轻微向左的转动。
女士
1.右脚后退。
2. 左脚向侧并稍向后。
3.右脚并左脚。
然后左脚后退形成右转步。
反身动作:第1步有轻微的反身动作。
上升与下降(身体):第1步结尾开始上升(足不升);第2步和第3步继续上升;第3步结尾下降。
身体倾斜:第 2、3 步向右倾斜。
步法:1.脚尖,脚跟;2. 脚尖;3. 脚尖,脚跟。(待续)
亚历克斯摩尔《摩登舞》第三章 华尔兹 连读目录
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