第五章《探戈》探戈中的几个重要的基本步

探戈中的几个重要的基本步

前进走步 THE WALK FORWARD

有关走步特点的提示在前面的描述中已给出，应注意的是每一步走步只占一拍音乐，最容易的表达方式为“慢”，双脚的实际运行如下:

右脚自然步幅前进，脚跟先接触地板然后迅速全脚着地。后位脚前进，脚尖擦过地板，在到达支撑腿前轻微抬离地板，然后继续前进，左脚重复走步。注意在运行脚超过支撑脚后，支撑脚脚跟应一直离开地板。

在右脚开始前进时，重心位于支撑脚(左脚)，当右脚到位后，重心在两脚中间短暂停留，然后转移至右脚。身体应一直运行，避免出现任何在支撑腿上的“后坐”动作。

男士动作【前进走步】

女士动作【后退动作】

后退走步THE WALK BACKWARD

左脚以自然步幅后退，脚尖首先接触地板，然后下降脚掌，前位脚后退，脚跟轻擦地板，在右脚超过支撑脚(左脚)时，左脚脚跟下降，继续形成下一个走步。

应注意在走步的实际练习中支撑脚脚跟下降略早于快步舞和狐步舞。

当左脚开始后退时，重心在支撑脚(右脚)上，当左脚位于后位时，重心在两脚中间短暂停留，然后转移至后位脚。

直行侧步 PROGRESSIVE SIDE STEP

男士

直行侧步可以认为是第二步向侧的一个快速走步，这个舞步可以在任何前进方向运用，并应稍微向左曲转。

1. 左脚前进，身体扭转。Q

2.右脚向侧并稍后退。(右脚脚掌应与左脚脚背齐平。) Q

3.左脚前进，身体扭转。S

反身动作位置:第1、3步位于反身动作位置。步法:1.脚跟;2 脚内侧缘;3.脚跟。

综合提示:尽管男士的第2步相对于身体向侧并稍向后，但如果舞步转动，则右脚沿舞程线的前进将远于左脚。此步伐运用脚内侧缘，要迅速快捷。在直行侧步重复使用前可以运行一或三个走步。

女士

1.右脚后退，身体扭转。Q

2.左脚向侧并稍前进。(右脚脚掌应与左脚脚背齐平。) Q

3.右脚后退，身体扭转。S

反身动作位置:第1、3步位于反身动作位置。

步法:1.脚掌，脚跟;2.脚掌内侧缘，脚跟;3. 脚掌。

综合提示:当第2步置于左脚脚掌内侧缘时，左脚脚跟应相当接近地板，如果左脚脚跟升起太高将会出现“弹起”动作。

重要内容导读

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