在我们日常生活中,决明子是比较常见的一种滋补品,有许多人都喜欢用它来滋补身体,《本草纲目》中记载决明子可以作为温和的通便剂,所以称它是“洗肠高手”,常喝,隔天拉3斤宿便,赶跑大肚腩。
决明子是一味常见的药材,它可以泡茶,也可以泡酒饮用。中医认为,决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘。每日睡前喝一杯决明子茶隔天就能拉出3斤黑臭宿便,还能预防心脑血管疾病。
决明子有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝即可抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用可以起到全身去脂,加速肠道蠕动的效果。
小编提醒大家:决明子茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人。长期服用决明子茶可能会损伤身体的正气,由于决明子的作用具有泄泻的作用,能够引起腹泻。想要减肥的朋友长期坚持食用效果会很明显哦。
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