乳房胀痛，烦躁易怒，容易发火，可能是它生气了。
每年公司体检女性朋友们肯定心有体会，十个妹子的体检报告有九个是乳腺增生，大家拿到结果不由纷纷讨论一下。
Lisa：怪不得，我每次来月经前就咪咪疼痛，有时被客户气的时候，更加痛，我的增生是不是比你们的都严重啊？听说乳腺增生会癌变，有点怕怕。
花花：别乱说啊，我也有啊，乳腺增生听说不用治，以后生了孩子乳腺疏通了会自然好的。
青姐：你们都在乱说，我听一个医生说，用艾条熏也可以调理好。
小玲：真的吗？我也有乳腺增生，平常咪咪来月经前会很胀痛，来完后就好一些，但是男票惹我生气的时候，就痛地厉害呢。
沐子：不知道有没有什么茶饮，在平常泡着喝就可以调理呢？
你一言我一语，到底谁说的是真的？
下面小编把收集来的专业资料整理成文章，为大家科普一下乳腺增生，让大家对乳腺增生有一个清楚明了的认识。
我们先来认识乳腺增生
西医学上认为，乳腺增生症是临床上是一种女性最常见的良性乳腺疾病，由于女性在月经来潮时，黄体素的分泌减少，相对地雌性激素升高，导致内分泌失调，或者是女性的卵巢功能发生紊乱，乳腺导管和乳腺小叶的上皮组织发生增生 。
它既不是炎症也不是肿瘤， 其发病率占乳腺疾病的首位 ，多见于20～45岁的女性，发病率约在 40 %～ 50 %之间。而紧张焦虑、压力大、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等容易引起乳腺增生。
（图片来源网络，侵删）
而中医学认为，乳腺增生症属于「乳癖」的范畴。对于它的病因病机，跟以下三个方面有很大关系。
首先是肝郁气滞，肝藏血，主疏泄，肝气宜舒畅，而人的情绪与肝相关，脾气急躁，动不动就发火的女性，很容易得这个病。这由于肝里藏着血，如果肝气瘀滞，气滞就会导致血瘀，气血运行不畅，如果经常这样，那么气滞血瘀就会凝结成块，形成乳癖。
第二个原因是痰凝血瘀，乳头是厥阴肝经所主，乳房为阳明胃经所属，胃与脾相连，肝属木，脾属土，由于肝郁气滞会导致木克土，肝脾不和，从而导致气滞血瘀，如果忧虑伤脾，痰湿内生，久而久之会聚湿生痰，痰与淤血互结一伙，阻滞于乳房里的脉络，最后导致了乳癖的生成。
第三个原因是冲任失调，冲脉、任脉起于胞宫， 其气血上行转化为乳，向下行转化为经水，冲任与肾相并而行，如果肝郁肾虚，冲任失调，气血瘀滞，积聚于乳房、胞宫，致乳房病的发生。
三看一摸看自己是否有乳腺增生
我们对乳腺增生不了解的情况下，大家可以三看一摸自我判断一下，看自己是否有中招。
一看是否疼痛
乳房疼痛是乳腺增生的主要症状，一般是胀痛为主，可以是一侧乳房痛，也可以双侧痛，疼痛在月经前加重，月经后减轻或消失，而随着随情绪波动而变化，就像前文的Lisa和小玲生气时会加重。
二看有乳头是否溢液
有乳头溢液的女性朋友，一般常常会在内衣上看到乳头位置有一圈颜色变深了，而且洗不掉。有些白色内衣能明显地看到淡黄色的一小块。这些都是乳头溢液的表现。需要注意是如果出现血性样的溢液，是乳腺癌的表现之一，建议去医院明确诊断。
三摸自己乳房是否有肿块
乳腺增生的女性会出现局部有硬块，肿块小的有米粒那么大，大的有条索状、有片状。用手一触摸，局部疼痛，触到皮下有硬结按压疼痛。如果自己不会摸，建议去医院找专业的医师做触诊，以免误诊。
四看是否有这些症状
乳腺增生的女性常感胸闷不舒，精神抑郁或心烦易怒，每遇恼怒或劳累后症状加重，有的女性月经还不规则，经量减少、经量过多或淋漓不尽，经色淡或紫暗，常伴痛经、闭经。舌淡红或舌红有瘀，苔白或苔黄，脉弦细。
如果你中了两条或以上，说不定真的增生了。
乳腺增生会癌变吗？
如果女性朋友出现了乳腺增生，大家可能比较担心它会癌变吗？其实大家不必太紧张，乳腺增生是良性疾病，有些人一辈子可能都不会癌变，但是绝不能过分轻视它。
乳腺增生症因为有很多分类，因此不同病理学表现的乳腺增生症发生乳腺癌的危险性也不相同。
据有研究发现，其中乳腺囊性增生病的癌变率为1%～5%，只有活检证实为非典型增生时其发生乳腺癌的危险性才会明显增加。约80%的非典型增生病人终生都不会发展成为乳腺癌。
如果内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒等等引发了乳腺增生的原因，那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，就有可能彻底「黑化」（癌变）了。
但是癌变也不是那么容易的，从增生发展到癌变是需要经历四步（阶段）：增生→不典型增生（癌前病变）→原位癌→浸润癌。所以，建议定期到医院随访，盯着它的动态，早发现早治疗。
（图片来源网络，侵删）
经过上述，女性朋友们对乳腺增生是否会癌变的担忧，是不是已经有一个大概的了解了，放心很多呢。
乳腺增生如何治疗呢？
乳腺增生如何治疗，这个知识点相信也是大家最关注的，那如何治呢？
西医一般是根据乳腺增生的治疗原则，充分的个体化心理及药物干预，必要时结合活检及适当的手术切除。
而中医如何治乳腺增生呢？它的方法比较多样化，咱们一起来看看。
1.中药
中药是常用治疗乳腺增生的方法，一般是根据女性朋友的情况进行四诊合参，辨证施治的。根据病因可分为肝郁气滞、痰瘀互结、冲任失调三个型。
✦ 肝郁气滞 ✦
常见：乳房胀痛，肿块和疼痛程度与月经周期或情志变化密切相关，还常伴胸胁胀满、烦躁易怒。舌质淡红或红，苔薄白或薄黄，脉弦。
可用柴胡疏肝散加减，疏肝理气，散结止痛。
✦ 痰瘀互结 ✦
常见：乳房疼痛时轻时重，一侧或双侧乳房出现边界不清的坚实肿块，质韧或韧硬，肿块和疼痛与月经变化不太相关。月经可能正常，部分月经提前或推迟来，或月经来的不顺畅、色暗有块，或伴痛经。舌淡暗或暗红有瘀斑，舌下脉络青紫粗张，苔白或腻，脉涩、弦或滑。
可用血府逐瘀汤合逍遥蒌贝散加减，化痰散结，活血祛瘀。
✦ 冲任失调 ✦
常见：乳房疼痛相对较轻，乳房肿块韧硬。肿块和疼痛程度与月经或情志变化关系不大。常伴月经不调如月经周期紊乱，月经量少色淡，闭经，行经天数短暂或淋沥不绝。腰膝酸软，神疲乏力，夜寐多梦，面色晦黯或黄褐斑。舌淡苔白，脉濡细或沉细。多见于中年妇女。
可用二仙汤加味，温肾助阳，调摄冲任。
2.艾灸
艾灸调治乳腺增生也是一种很好的方法，在医生指导后，在家里也可以操作的方法。
取穴：膻中、足三里、肝俞、太冲穴 、增生结节的正中及四周以及乳根(患侧 )
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作用：温肾助阳，疏肝解郁，适用冲任失调、肝气郁滞的乳腺增生。
操作方法：每次灸15min，每日1次。
3.按摩
乳腺增生的女性朋友可以通过按摩经络穴位，疏通患侧心包经、肝经、胃经、三焦经的易堵塞穴位，恢复心包、肝、胃、三焦的功能，促进身体自我清除郁结。（双侧乳腺都有增生则双侧的经络都要疏通。）
手厥阴心包经 ——天泉穴、肘下二寸、郄门穴
天泉穴：在上臂掌面正中线，肱二头肌中上段。
肘下二寸：在前臂正中线，肘关节横纹下三指宽处。
郄门穴：腕横纹上5寸，两筋之间。
足厥阴肝经 ——阴包穴、太冲穴
阴包穴：在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处。
太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
足阳明胃经——髀关穴、内庭穴
髀关穴：在大腿正面中线，腹股沟中点下方。
内庭穴：在第二脚趾与第三脚趾之间的趾蹼缘。
手少阳三焦经——消泺穴、四渎穴
消泺穴：在上臂外侧，肘尖与肩关节连线的中点，骨头下缘。
四渎穴：在前臂背面正中线，肘横纹下三指宽处。
操作方法：
1.用拇指的指间关节，垂直发力分别敲击「天泉穴」「肘下二寸」「阴包穴」「四渎穴」「消泺穴」，力矩不超过3厘米，持续敲击5~10 下，这几个穴位会有强烈痛感。在痛处敲3下，揉3下。每日3次，每次2~3分钟。
2.用小指的掌指关节垂直发力敲击「髀关穴」5~10下，找到痛点后，敲揉结合，每次疏理3分钟，每日3次。
3.「内庭穴」和「太冲穴」可以点揉，时间、次数同上。当上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者结节可能变软或缩小。
注意：晚九点以后不适合疏理经络，女性月经期暂停。如果力气不够，可用三角雀辅助疏通，省力方便。
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4.耳穴
耳穴是一个比较安全，无痛苦、无不良反映的疗法，推荐给大家。
穴位：取胸、胸椎、内分泌、肝穴
作用：疏肝解郁
操作方法：埋豆前先对耳廓常规消毒，然后找到耳穴的敏感点，再用王不留行贴固定于一侧耳穴上，每日自行按压耳穴4～5次，每次每穴按压30s以上，按压力度要大，以能够忍受为度，每周更换至另一侧耳廓，5次为一疗程。
5.食疗方
✦ 玫瑰花茶 ✦
材料：玫瑰花10克，有茉莉花也可以一起泡，沸水泡茶饮。
作用：有疏肝解郁之功效，适用于乳腺增生病伴抑郁、烦躁、喜叹气等肝气不舒表现的女性。也可加茉莉花一起泡，花类有升浮发越之功，而玫瑰花、茉莉花能理气开郁，是肝郁气滞型的良方。
平常上班的时候泡一壶玫瑰花茶，随时可以饮用调理，简单方便。每天10g，买3包刚好一周的量。
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✦ 冬瓜淮山苡仁老鸭汤 ✦
材料：冬瓜100g，新鲜淮山适量，薏苡仁30g，老鸭1/4只，煮汤。
作用：适用于暑热季节乳腺增生伴痰湿者。冬瓜甘凉，利水消痰解毒； 淮山甘平，健运脾胃；薏苡仁甘、淡，凉，健脾渗湿清热；老鸭属性偏凉，健脾化湿，不仅营养丰富，且能增加食欲。尤其适用于暑热夏季，以健脾利湿，清热消痰。烹饪时可保留冬瓜皮，增强利湿消暑的功效。
✦ 猫爪瘦肉汤 ✦
材料：猫爪草20克，夏枯草30克，瘦猪肉100克，蜜枣2个，加水适量煲汤代茶。
作用：有疏肝清热解毒、化痰散结之功效，适用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中粘腻感等症状的患者。猫爪草、夏枯草为清热软坚散结良药，稍苦，有回甘，添加适量蜜枣煮猪肉汤更易入口。
另外还推荐一款平常我们经常吃的零食——佛手，它具有疏肝理气、燥湿化痰的作用，很适合肝气郁结，伴有痰湿的女性朋友，比如乳房胀痛、口黏腻，喉咙自觉有痰，经常觉得腰酸无力，困困欲睡等。
佛手推荐买2盒，每盒14小包，每天一小包，一个月的量，刚刚好。
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