用蒲公英泡水喝，到底要用根还是叶子?好多人不懂，总是泡错了

说到蒲公英，这是很多人都比较熟悉的吧?现在越来越多的人都很注重养生，所以在喝水的时候，总会放上一些蒲公英，蒲公英含有丰富的营养物质，对身体很有好处。小小蒲公英，除了玲珑可爱，还有一些食用和医用的价值，不仅可以当作蔬菜食用，还有很好的药用疗效。虽说蒲公英全身都是宝，但是根和叶子的功效是完全不同的，然而这点总是被忽视!用蒲公英泡水喝，到底要用根还是叶子?好多人不懂，总是泡错了!

蒲公英叶子中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，具有清热解毒、利尿散结的功效，用来泡水喝能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。总而言之，在清热解毒方面，功效一般是叶＞根＞花。

而蒲公英根的功效是完全不同的，蒲公英根对于保肝护肝、排毒有很好的作用，可保肝、清肝毒、预防肝损伤，最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品之一，尤其在春季，肝炎患者更应重视养肝，而蒲公英通肝经、祛火、消炎，可以很好的保肝护肝，所以在养肝方面，首先蒲公英根。

而且用蒲公英根泡水喝，还能祛湿热!湿热是一件比较烦人的事情，有些人脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，而蒲公英根泡水，是非常利水的，泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。所以说，用蒲公英根泡水喝，对身体的好处会更多哦!

总而言之，用蒲公英泡水喝，到底要用根还是叶子?很多人不懂，总是泡错了!特别是对于那些经常抽烟喝酒、肝脏不好的人来说，用蒲公英泡水喝好处多多哦!但是在泡水的时候，需要注意的一点是，不能过量服用!蒲公英虽好，但是每天的饮用量在3-5g就可以了，如果过量服用蒲公英根，可能会有恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻的胃肠道反应，所以，不要过量饮用哦!

蒲公英的营养价值十分丰富，直接用来泡水就可以喝，野生的蒲公英根喝起来味道会更好，毕竟是纯天然的，适合很多人服用。而且带跟的蒲公英对肝脏特别好，有清热解毒、养肝护肝的功效，所以，不妨多用来泡水喝哦!