其实很多食物都被赋予了超出自身功能的作用!
洋葱也不例外,洋葱被赋予多种作用,岂不知洋葱的本分工作是一种蔬菜,而且有人喜欢,有人不喜欢。
所以,首先洋葱是一种蔬菜,您喜欢这口味,您可以常吃没问题;您不喜欢这口味,也也可以不吃,通过别的蔬菜也能满足我们人体的各种需要。
当然很多人说洋葱可以这样,可以那样,甚至有十几种功能,甚至作用已经要超过药物了。
可是,任何说食物有药物功效,甚至多重药效的言论都是瞎掰,有营养学家会站出来说话,说王医生不懂营养学。
那您告诉大家在临床谁用洋葱降血糖,降血压,治疗心脑血管疾病了?
当然我们不否认常吃洋葱很健康,洋葱含前列腺素A,前列腺素A能扩张血管,理论上会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。
可是这是前列腺素A的作用,并不是洋葱的作用,因为一个洋葱前列腺素A的含量微乎其微,我们根本不可能依靠洋葱有这么大的功效。
洋葱中富含钾,多吃这种高钾食物有助于对抗高钠饮食带来的升高血压的作用。
同时洋葱是一种低嘌呤食物,对于高尿酸血症和痛风患者不失为一种优良可以选择的食物。
所以,我们要客观冷静的看待食物,食物的任务就是被吃,而不是治病。
但像洋葱这种健康食品,常吃确实可以起到预防三高、预防心脑血管疾病的作用。
健康饮食,是全面多样化的低糖低盐低脂饮食!
联系客服