“补钙王”终于被发现，不是牛奶不是鸡蛋，孩子常吃长个快

现在的家长，都特别关心孩子们的个子，这可是个大问题，现在这个社会，个子高走到哪都吃香。而想要孩子长出满意的大高个，补钙肯定会是关键所在，那么到底应该吃上些什么，才能完美的做到钙质补充呢？鸡蛋？牛奶？又或是排骨？其实都不是，“补钙王”终于被发现，不是牛奶不是鸡蛋，孩子常吃长个快！

这玩意气死就是日本豆腐，内含极为优质的钙质，另外还蕴含有氨基酸、蛋白质等，能够助力长个，还能增强免疫呢。今天我要分享的是果香做法，是特意为孩子们打造的，简单易学，孩子们都喜欢吃。

【果香日本豆腐】

准备食材：日本豆腐两根、芒果适量、火龙果适量、玉米淀粉、吉士粉、食盐少许、苹果醋、番茄沙司、番茄酱、蜂蜜、白糖

制作步骤：

1、日本豆腐切制一下，注意厚度，差不多在0.8cm左右是最好的，这样第一是可以省油，第二是就可以增香，第三是可以保证菜品的美观度，觉得豆腐太能不好切制的，我们可以稍微冰冻一下，这是一个非常实用的小技巧。

2、芒果还有火龙果都给切制成丁，稍微小一些。水淀粉加上吉士粉搅匀，而后日本豆腐裹一层干淀粉粉，将所有豆腐块都裹好待用。

3、起锅烧油，放豆腐开始煎炸，炸到两面都呈现出金黄色之后，我们就可以将其盛出摆盘了。

4、另外起锅，油热后关火，加番茄沙司、番茄酱、苹果醋、白糖、食盐，而后开火翻炒，再放入水淀粉和水果丁、蜂蜜，炒匀之后淋上豆腐就行。