7月不吃这种馅饺子太亏，汁鲜味美，花钱不多，比放肉还好吃！大暑到来，饺子要常吃。大家饺子吃什么馅的？猪肉大葱还是韭菜鸡蛋？我们家什么都不吃，我们家吃南瓜馅的饺子。这样南瓜馅的饺子没吃过吧。那接下来就带你们去开开眼！南瓜的营养是超级丰富的，丰富的蛋白质还有丰富的维生素C和胡萝卜素，还有多糖！南瓜中的果胶在进入胃部之后，能够调节胃里面的食物的吸收速度，减少糖分的吸收，所以南瓜也是减肥的好食材呢！给大家讲了这么多，带大家去看看南瓜馅的饺子吧，下面就是了。

南瓜饺

By 姊姊！

配料：

南瓜 适量、面粉 适量、油盐 适量、花椒粉 适量

烹饪步骤：

1.南瓜，水，面粉

2.面粉放盆中，加热水用筷子先搅拌至无干粉状态

3.揉成面团

4.\n南瓜去皮去瓤，用工具擦成丝，加花椒面

5.油盐搅拌均匀

6.\n面团揉好，成长条，切均匀剂子，擀成薄片，放南瓜馅，包好

7.内胆放适量水，蒸笼底部刷一层油防止沾底，放入包好的南瓜蒸饺！选蒸煮键15分钟

烹饪小贴士：

1、饺子，早已不仅仅是一种美食，还是中华美食的代表。它的每一个部分，无一不蕴涵着中华民族文化，是每家平常时候，更是在三十晚上必备的美食，表达着人们对美好生活的向往与诉求。

2、饺子宴出现的地方是西安。最初由108种饺子组成，发展到今天，它的数量早已突破了108这个数字。为满足不同客人的需要，西安饺子宴又分为迎宾宴、宫廷宴、吉祥宴、龙凤宴。既然是饺子宴，当然是由饺子做成的。不过，这宴席上的饺子，在形、色、味上有了很大的变化，从原材料选用、制作工艺，到组合方式、吃的方法，都增添了不少新的情趣。