《别想太多啦》：现在的你就很好

挑战连更365天，这是第59天

艺术家：Léo Gausson

别想太多啦。

这句话经常用来劝慰朋友，抑或是被劝慰。

虽则有些苍白，却也是停止烦恼的关键。

毕竟，“不该在意的事留在心底，就变成了烦恼。”

伤心了怎么办？

名取芳彦的《别想太多啦》，面对伤心，给出了不同视角的小建议，蛮值得看一看的。

1.练习钝感力

年轻的时候，总是过度在意别人的看法，其实现在也很难说完全不在意的。不过已经没有以前那么在意，会更多的关注更有意义的事情。

换个视角：别人如何看自己是“对方的问题。”

所以，做自己的事情吧。

2.你想太多了

人有四大愿望：“想被爱，想被认同，想发挥作用，想被赞美。”

然而，想被赞美不仅是勉强自己，更是让人厌烦的。

或许，可以试着读一些小说。

作者的心理学老师说过：

“要想了解人心，应该大量阅读小说，而不是上心理学课。小说中对人物的心理描写细致入微，比心理学更有助于理解人心。”

这一点深深认同。

当我们尝试去好好理解别人的时候，先去喜欢别人，成为别人精神支柱的时候，内心反而会获得安宁。

3.心情忧郁时这么想

“你可以让别人失望。”

这句话真的很治愈。

以前为了满足父母的期待，朋友的期待，身边所有人的期待，总是会勉强自己做一些其实很厌烦的事情，大概就是为了取得更多人的喜欢。

然而无论多么努力，总会有人不喜欢你的，所以，后来干脆按照自己的想法走下去。然后发现，喜欢你的人，并不会因为你坚持自己的想法就不喜欢你的。

所以，

“遇事绝不可为难自己，

过于逞强，心容易碎掉，

请多给自己一点时间，

与自己的内心相处，

让真实的自己慢慢成长，

一切都会都会慢慢变好。”

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