挑战连更365天，这是第177天
艺术家：Louisa Matthiasdottir
至少主动做成一件对他人很有用的事。--《认知驱动》
所有的认知提升，都是为了成长。而评判一个人是否真正成长了，看的从来不是能否说出来，而是能否做到。
今天进入最后一个章节，《认知驱动》的下篇“做成一件事的技法”之第六章-“成事——做到，是最高等级的成长。”
这个章节，分为两个部分，一个是目标觉醒，一个是成事之旅。个人认为，还是挺中肯的，也有很大的参考价值。
1.目标觉醒：如何找到自己的人生目标
所谓觉醒，个人感觉就是认识，意识，感受，是明确晓得自己的不足，并去寻求相应的成长之路。
作者认为，一个人是否觉醒，有三个评判标准：
→愿望觉醒。想要变好，对美好生活有了强烈的向往。
→方法觉醒。知道怎么变好，有科学的认知驱动去变好。
→目标觉醒。寻找人生目标，做成对己对人有用的事，更有价值。
这三个觉醒，是层层递进的。所以，一个人有了目标，并做到了，就是真正的成长。作者在这本书里提到，要“至少主动做成一件对他人很有用的事。”
具体定义是什么呢？
→是自发的长远的目标。
→是一定要想办法完成的。
所谓做成一件事的这个技能，最好是有价值的/利他的/可复制的/跨界的/刚需的/触动的。当习惯成为生活的一部分，当技能具备一定的影响力，这就是主动做成了。
那么，如何去寻找自己的目标和想要培养的技能呢？
从驱动力入手。
“人的驱动力分为两种：逃避痛苦和追逐快乐。”
所以，对于生活中的痛苦和喜悦，是我们要特别关注的。经常审视自己，体察情绪，在舒适区边缘反复努力，获取反馈，很有必要。
虽则如此，目标还是很难一下子找到，这就需要反复试错了。
记得刚做标书的时候，完全没有头绪，也没人引领，最终都是自己去百度搜索和凭感觉做出来的。做完找人指导，结果是，被指出了十几条问题，当时整个人都挺沮丧的。只好根据要求一项一项去改进，还做了笔记。后来做得次数多了，逐渐熟练起来，那些错过的地方也没再错过。在这个过程中，也培养了自信，彻底明白了那句话：世界上没有白走的路。
2.成事之旅：如何达成自己的人生目标
明确了目标之后，下一步就是达成了。
目标达成过程中，有几个要点需特别注意的：
首先，周期。
成事需要周期，没有随随便便的成功，保持耐心不焦虑是很多人多要去做的功课。
漫画师戴维.萨拉齐诺有一幅连环漫画，叫做《11辈子》，说的是一个人精通一项技能大约需要7年时间，而很多人一辈子通常只学一项技能，如果以7年为周期，我们这一生其实可以活很多辈子......
不仅作者推崇这个理论，看完以后自己也感觉非常触动。了解了这个理论，瞬间就不会很焦虑了。那些速成学习班，也再也不会吸引到我。时间拉成，很多事情都不再着急，时间如此充裕，开始做就是了。
尤其，前几天看到一个理论，说是运动开始的0.01秒，其实就开始燃脂了。这相比于之前看到的，运动20分钟或者半个小时一个小时才开始燃脂的理论，已经很令人欣慰了。
每天坚持跳操20-50分钟，坚持走路，无论多少，动起来，就是胜利，就会逐渐成为生命中不可或缺的习惯了。
7年一个周期对于目标的建立也很有用的，会有一种感觉：到了每一个新的7年，都重新树立目标，走出舒适区，这样生活就能保持活力。
曾经有一种思想，不太喜欢过于安稳的工作。当然，本性来说，骨子里肯定自己也是想要安稳的，因为不会有太多不确定性。但是曾经在书中看到，世界上唯一不变就是变化。当时就感觉，既然如此，那么自己保持变化，是否更能适应变化呢？再加上，一眼望到头的生活，别人怎么做自己就怎么做的生活，实在非心中所愿。既然来世间这么一遭，既然有所选择，那么为啥不做点不一样的事情呢？
还有一个非常有意思的理论，说是养成习惯的平均天数是66天，最长是254天。
所以，想要培养习惯的话，可以向作者学习，先坚持个180天再说。
其次，方法。
游走在舒适区边缘，刻意练习，持续修改打磨，加上时间，就是能力和价值提升的关键了。
第三，策略。
深度价值。
有一定影响力。
不可替代的价值，并展示，被他人强烈需要。
在这一小节里，作者给出了价值交换的5个层次：
→只输入不输出。
→有输出但无价值。
→有输出、有价值但积累不够。
→有价值、有积累但借力不够。
→如果我们自己的产出确实很有价值，那么想办法让更多人知道、使更多人受益就应该成为我们的责任。
关键是，行动。
到了这里，《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》这本书就讲解完毕了。在迷茫的时候，不确定人生目标的时候，不晓得想要做什么的时候，好好看一下这本书，想必会有所收获的。
联系客服
