《如何停止忧虑，开创人生》4：培养平安快乐的心情

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这是无聊读书会的第338篇原创。

艺术家：Paul Gauguin

一个人就是他整天所想的那些......他怎么会又是另外一个样子呢？--爱默生

思想非常重要。

一个人想什么，就是什么样子的。

生活是否快乐，全看我们自己的看法如何。

我们的生活，就是我们思想的样子。

快乐源于心境。如果你觉得自己活得不顺利，那么改变你的想法吧。通过改变想法，是真的可以克服忧虑和恐惧的。事件本身并不能伤害到我们，真正令我们受伤的，一直是我们对待事件的看法。这对待事情的看法，是完全取决于我们自己的。

每个人都有快乐的理由。其实，生活中90%的时间都是顺利的，只有10%的不顺，我们要做的，就是将目光放在那90%的顺利上。比上不足，比下有余。这是我们大部分人的生活状态。看看自己拥有的，而不是自己不曾拥有的。想想我们拥有的东西，然后问自己：那我还有什么担心的？多看看每件事情好的一面，enjoy it。

永远不要心存报复。报复，真正伤害的第一个伤害的，永远是我们自己。因为报复，产生了仇恨，产生了烦恼，影响了胃口，影响了健康，非常不值得。不必浪费时间，去想不喜欢的人，因为毫无意义

不要期待别人的感恩。忘记感谢，其实是人类的天性。当我们帮助别人的时候，就不必去期待回馈了。因为指望别人感恩，多是自寻烦恼。感恩不是天生的，是需要后天去学习的。懂得感恩的人，是因为有人教育他们感恩，或别人教育或自我教育。想要子女懂得感恩，首先就要教会他们对别人表达感谢。爱和感恩一样，都是需要持续投入和付出的。

不模仿他人，做真正的自己。如果没有主见，生活会无所适从。因为众说纷纭，听别人的话，根本无法好好生活的。每个人都有自己的潜能，保持本色，好好利用自己的潜能吧。

设法从损失中获益。人人都可以化逆为顺。真正的快乐，很多时候是来自于成就感的。从损失中收获一些东西，是一种能力。有一句很经典的话，叫做：上帝为你关上一扇门就必定会为你开启一扇窗。用积极的态度，来面对自己应当承担的责任，是能够领悟到快乐的。真正的智慧，是从损失中获益，而非简单地运用自身的优势。

除了你自己，没有别人能带给你平安。

往期精彩回顾

《如何停止忧虑，开创人生》1：能改变你的，只有你自己

《如何停止忧虑，开创人生》2：赶走忧虑，解放心灵

一些很有道理的句子

《如何停止忧虑，开创人生》3：让自己常保充沛的活力

遇见美好

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过客匆匆，平安喜乐