艺术家：Adam Baltatu
倦怠感。
频繁被提及的词汇。
时不时会袭来的疲惫，多是倦怠感引起的。
我们所以为疲劳是生理性的，但更多其实是情绪所带来的。
有趣的事情，即使耗费莫大的精力，我们也会排除万难去完成。
枯燥的时候，却很容易厌倦，哪怕一点点精力也不愿付出。
比如登山无比耗费体力，但对于喜欢登山的人来说，登山却是令人兴奋的。
就像是一名总裁所说：“如果说是什么导致人们的工作能力降低，那么答案恐怕就只有厌倦。”
如今很多工作已经不需要耗费很多体力了，但很多人依然在下班后感到疲惫不堪。
困扰我们的，并非已经完成的工作；而是那些被打断的工作，那些进展不顺利的工作。
因为挫折，因为郁闷，因为不满，更容易感到疲劳。
感觉精力不济，觉得紧张，疲劳的时候，不妨用这几个方法放松一下：
一、阅读
读书本身令人放松。
找到一些关于如何放松的书籍，也可得到一些缓解神经紧张的知识，可多做尝试。
二、放松
像猫一样伸展下，打个盹。
随时随地，都可以放松自己。
三、姿势
无论工作还是学习，坐着的时候，让自己舒适。
身体和精神，都要保持放松状态。
过度的紧张，会让身体酸痛。
四、反省
每天想想，我的工作真的很沉重吗？
我今天有锻炼吗？
养成放松的好习惯，适时给自己解压，是非常关键的。
五、状态
每天晚上总结一下，看自己今天是否感觉累。
如果累，是因为什么？
是分心？还是做事方法不对？
如果忙完了一天，觉得精神疲惫，一定是哪里出现了问题。
若要克服厌倦感，恢复精力，那就要做自己喜欢做的事情。
成就感，满足感，乐趣感。
既然必须要做，那不如让自己快乐一点。
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