甲亢患者如何安然度过炎热夏季？这很重要，必看！

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桥本甲状腺炎到底咋回事？

现在的天气对于甲亢病人来说，绝对是一个考验，因为天气越来越热，人就比较容易烦躁，而甲亢病人本身也是容易烦躁，所以两种因素一重叠，对甲亢病人来说要格外的注意，稍不留神，有可能对身边的亲人或朋友发火，造成感情裂痕。如何正确疏导情绪，安全度过仲夏呢？

调整药量，控制好甲亢

▲ 首先要找医生调整药量，控制好甲亢，这是最根本的，也是最重要的一点。甲亢控制好以后剩下的就是要自我调节，保持心情愉快。

比如可以找一些自己喜欢的事情去做。可以和同伴出去跳跳舞、散散步、谈谈心，这都是一些很好的社交活动，可以舒缓心情焦虑，平复紧张的心情。有什么不开心的事情可以和朋友家人多谈谈，这样也有利于心情的平复。

保证良好的睡眠

▲ 如果睡眠不佳，首先可以采用食疗的方法，比如说可以吃一些枣仁水，也可以吃一些莲子羹，或者莲子心泡茶喝等等。如果实在失眠比较严重，也可以借助药物进行。但是注意，服用药物要根据医生的建议，不可自己随意用药。

健康饮食

▲ 甲亢患者要保持营养均衡，注意补水。夏季大量出汗，体内最缺的就是水，一定要注意积极有效地补充。甲亢患者正确的补水方法是：经常、主动、少量地饮水。

有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。

有阴虚内热表现者，可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等。还要多吃苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果等新鲜水果，同时避免烟、酒、咖啡、茶、刺激性饮料等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，

甲亢病人应慎食；不要摄入过多的高蛋白饮食；注意补充水分。

也许是你自己，

也许是你的父母、子女、亲戚、朋友，

正在经受着甲状腺疾病的困扰。

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