夏天健脾祛湿

​夏天如何健脾祛湿最有效？

中医讲究五行的相生相克，人体五脏“心肝脾肺肾”并非独自成在，而是相互作用、相互关联的。

中医认为：心火生脾土，心脏和脾脏是母子关系，心是脾的母亲，心脏功能会助长脾脏功能。心脏出问题一定会影响脾脏，当然脾脏出问题也一定会影响心脏功能！

中医又认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑正好是心，因此，夏季养生重在养心。

而人体在夏季，阳浮于外而寒于内，稍微一运动就会大汗淋漓，暑为阳邪，易伤精耗气，汗为心之液，汗血同源，进而引起气阴两虚之神疲乏力，大汗淋漓一定伤心阳！而心阳不振一定会脾虚水肿！

而夏季大家贪食寒凉之物，这样又会加重脾虚而影响心阳！

因此，夏季最好的祛湿方法是：

强心 健脾 祛湿

这个方法是通过加强心脏功能，来助长脾脏的功能，从而达到祛湿的效果！