很多人认为健身就一定要忌口，否则就白练了！记得一位健身教练说过一句经典的话：健身不就为了更好的吃吗？这位来自韩国的女生Hyemi就这样认为，也是这样做的。
从开始骑行到如今，她已痴迷骑行整整3年时间，最初骑行就是为了健康，因为体能太差了。用她的话说，从公元前门骑到公园后门都是很难的，所以最初她对自己很没信心，也不想和别人一起骑车，因为她总是最后一个。
坚持下来后，Hyemi发现骑行好处真的是太多了，比如说练肌肉，比如看沿途的美景，结交朋友，同时骑行可以缓解学业压力，令人心旷神怡！
她每天都会骑行去上课，周末一次能骑行30公里左右，当然这个时间是不固定的，只要有空，都会找几个朋友一起。如今跟着她一起骑行的有接近20人了，说起来她也算是半个修自行车的师傅了。
Hyemi虽然总是运动，但却从不忌口，汗水可以洗刷掉多余脂肪，骑行前体重只有101斤，目前的体重约有112斤左右！
她非常喜欢吃高热量高脂肪的食物，对美食也是来之不拒！相对来说腿上肌肉更强壮。可能在一些人眼里是不标准的身材，事实上身材不是体重能衡量的！
不过她也会每周选取1-2天时间去健身房锻炼，练练全身的大肌肉群。说起来她还是比较抗拒健身的，因为怕腿粗，所以每次都是被男朋友拉到健身房，她也习惯了这样的训练，毕竟适当的力量训练，才会拥有更好的身材。
Hyemi成为网络上著名骑行女神，也经常参加一些比赛，赛场上的英姿总是令很多网友连连赞美，并总是询问能不能加入她的骑行队伍！所以有时候健身蛮简单的，如果你也喜欢这样可以欣赏美景，同时健身的运动，不妨也尝试一下骑行吧！
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