少府穴出自《针灸甲乙经》,隶属于手少阴心经,是手少阴心经的荥穴,五行属火。中医认为少府穴具有清心泻热、发散心火、理气活络的功效,适当刺激少府穴可治疗诸多与心脏相关的病症。如胸痛、心悸、心律不齐、心神不宁、烦满少气等病症,都具有极好的治疗效果。此外还可用于治疗手小指拘挛、掌中热,肋间神经痛、臂神经痛等病症。
穴位位置:在手掌,横平第5掌指关节近端,第四、五掌骨之间。
取穴方法:取穴时仰掌,手指屈向掌心横纹,当小指指尖下凹陷处是穴。
操作方法:
掐揉:用一只手的四指轻握另一只手的手背, 大拇指弯曲,用指尖掐揉穴位,使其有酸胀的感觉。每日早晚掐揉1 次,每次掐揉3〜5分钟。
艾灸:用艾条温和灸(将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离,使患者有温热而无灼痛的一种方法。)的方法,每次5-15分钟,以温热为度,灸到局部皮肤红晕,使热量内透。
掐揉少府穴有发散心火的功效,少府是心经的荥经,善于治疗心经的热性病症,常见的由心火旺盛引起的口舌生疮、舌尖疼痛、口腔溃疡、烦躁、失眠、入睡困难等。
坚持掐揉少府穴,可以缓解胸中的郁闷之气,对各种心脏疾病的预防和保健都具有很好的效果。
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