这5种面包，被列为“黑名单”！为了孩子的健康，要尽量少吃

同样是小麦，东方人用蒸笼蒸出了馒头，西方人用烤炉做出了面包！天各一方的饮食文化，造就了不同的美食也是各有千秋！大约在清末民初随着各国列强的入侵，西方饮食的体系也随之传入我国！

刚开始的时候，这些洋快餐在我国并不被接受，很多人也不喜欢！但随着时间的推移，国人慢慢喜欢上了这种食物，因其食用方便，口感绵软香甜，随之也成为了很多人的早餐，休闲，追剧时必备的食物！

随着国人审美标准的提高，一些面包店里也推出不少各式各样的面包，口味上也是形态各异，从单一的几种到现在的几十种，多到让人不知该选哪一款好！虽然口味和口感都丰富多彩，但一些黑心商家为了谋取更大利益，经常以次充好来糊弄消费者，所以选购时大家就要格外留心！以下这5种面包，被列为“黑名单”！为了孩子的健康，要尽量少吃！

1：【人造奶油面包】，人造奶油可以说是生活中最常见种类的面包了，不仅颜色漂亮，而且香甜丝滑，还会使寡淡的面包胚一下子就变得好吃起来！植物奶油价格低廉，含有反式脂肪酸，经常吃会导致身体出现过度肥胖，这种最好不要吃！如果要选的话最好是选购动物奶油的，所谓的动物奶油就是用纯牛奶制成的，味道醇厚，更不含反式脂肪酸，是一种比较健康的奶油！

2：【起酥面包】，所谓的起酥面包，就是在制作的时候加入大量的起酥油，利用油和糖阻止了面粉之间的连接，经过烘烤后就会出现层次分明，口感酥脆，大部分人喜欢的牛角包就是非常好的典型，这种面包属于高糖，高油，高热量的食物，吃多了对身体没啥好处，尤其是孩子更要少吃，甚至是直接不吃！

3：【水果面包】，近几年随着养生知识的不断被大众接受，很多人认为水果面包是一种非常健康且非常养生的食物，因为在多数人的眼里，水果面包有肉眼可见的水果，认为这样可以补充身体的营养！其实，这是大错特错，水果面包上面的水果全是罐头水果，在做成罐头之前就已经进行了重加工，防腐剂，添加剂，色素等等，而且糖分含量奇高！所以这样的面包吃了对身体同样没好处，如果是新鲜的水果做的，是可以考虑的！

4：【全麦面包】，近几年全麦面包非常的受欢迎，既能补充营养又能滋养身体，真正的全麦面包是用全麦粉制成的，而且没有一丁点小麦的成分，口感吃起来有点粗糙！但事实是，超市里很多一部分全麦面包是用小麦粉制成的，而且加入了大量的糖，色素，让面包看起来呈现褐色，其实都是障眼法，大家看一下配料包便知真假！

5：【肉松面包】，真的肉松一种营养丰富，味道咸鲜的食物！相对来说，真正的肉松价格都比较贵，少则70-80元每斤，贵的高达上百元！而面包店里的肉松面包，上面厚厚一层肉松才卖几块钱，可想而知这样的肉松是真的吗？这样的假肉松其实是用“豆松粉”制成的，除了食品添加剂之外，几乎不含一丁点的肉！吃多了对身体没啥好处，尤其是正在长身体的孩子，更不要吃！