入冬后，吃水果要讲究！这4种千万别吃，为了家人健康，别犯错

都说呀，这水果要讲究“三吃”，一吃，新鲜的；二吃，应季的；三吃，地理标志性的；按照时令吃水果准没错……

入冬后，气候变得干燥，肌肤也相对来说比较缺水 。吃水果更要讲究，多吃一些时令的，不但可以补充维生素，以及人体所需的多种微量元素，还有润泽肌肤，帮助睡眠的效果。那么，面对琳琅满目的水果，我们应该吃些什么呢？

1：苹果，俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。入冬后正值苹果大量上市，这种鲜美可人的果子，大家一定不要错过。

2：梨子，梨子具有止咳的效果，特适合冬季干燥的时候吃，不但可以补充各种维生素，及多种微量元素，所以入冬后，可以多吃点！

3：橘子，不管是砂糖橘还是贡橘，蜜橘……都具有丰富的果酸和维生素，入冬后可以适量多吃一点！不过，不要吃得太多，以免上火！还有一点，橘子果肉上面的白色经络不要去掉，对人体是有很大益处的。

4：甘蔗，这是一种冬天专属的水果，其含铁量是相当高的，每100克果子含有9毫克的铁物质，位居水果之冠！

5：猕猴桃，又名奇异果，超级水果，因其含有大量的维C，又被誉为“水果之王”。其所含的钙物质，远超于葡萄柚，苹果，香蕉，橙子，所以入冬后，大家一定不要错过猕猴桃。

6：柚子，这种水果一般只会在冬天出现，它独有的味道，芳香四溢，沁人心脾，其营养价值非常高，可以适当多吃一点。柚子皮，柚子肉还可做成香甜可口的柚子茶，别有一番风味。

聊完了能吃的6种水果！咱们再来聊聊，不能吃的4种水果，再馋也要忍住，千万别吃，为了家人健康，别犯错！

1：葡萄，为什么不建议大家吃葡萄呢？一是因其是反季水果，二是因为其被处理过！一些不良商家，在葡萄大量上市的时候，将其进行特殊处理，保存至冬天销售。这是一种化学物质，经常食用对身体没好处！

2：西瓜，这是一种最不能吃的水果！细心的宝宝想必已经发现，冬天的西瓜和夏天的西瓜，完全是不一样的，尤其是花纹，特别的不均匀，还有一点，冬季的西瓜都是要经过特殊处理的，含有的农药可能会超标。再就是西瓜属于凉性水果，大量食用对身体没好处。

3：草莓，一提到草莓，很多人都忍不住流口水！冬天的草莓一般都使用了催熟剂或者其它激素类的药物。想必大家都会有这样的一种经历，吃草莓的时候，为啥味道这么淡呢？也没有那么甜？这是激素导致的结果。所以，冬天尽量不要吃草莓！

4：香蕉，这个大家没想到吧！因为香蕉属南方水果，运输途中为了其不坏，都会对它进行处理，一般的促熟剂还可以，有的商家还会用二氧化硫来催熟，这样的香蕉吃起来不甜，也没有软糯的口感。大量食用对身体没好处，还是别吃了！