随着人们生活水平的日益提高，人们的生活和工作竞争压力也越来越大。尤其新时代女性已经通过自己卓越的品质与能力获得更多的平等机会，在社会各领域全面的发展做出了突出贡献。然而更多女性面临家庭与事业，社会各种歧视言论等多重压力，导致身心健康受到严重影响。女性内心的健康问题不容小视，如果不能及时找到有效的减压方式，这将直接影响到女性生命的品质。我们的生活到底哪里出了问题？或是科学有什么人们没有觉察到的漏洞？
近日，记者采访了全球女性觉醒运动的主要推动者之一李权泰，就女性减压问题和关于俞敏洪“中国女性堕落导致整个国家堕落。”的歧视言论进行访谈。
记：李老师好，首先感谢您对广大女性朋友身心健康问题的关注，并推出了万人线上大型公益《女性减压静心禅》 活动。我相信对我们广大女性朋友来说是一件非常有意义的活动，可以介绍一下您为什么要发起这个公益活动吗？
李：其实做这个公益活动并非偶然，一个社会进步的程度来自于女性被解放的程度。首先女性必须知道自己到底是被什么束缚与压抑了？男人总以为自己和女人是天生不同的，女人是比较弱的。而其实当女人知道，所认知的不同里其实有很多是被人为加上去的。而实际上，男人和女人既不是对等的，也不是对立的。 尤其是在当今的社会，男人和女人在体力上的差异已经没有那么明显了。更多的差异其实是来自于心理认知，而正是由于这样的认知，很多时候是女人自己在面对权利的时候先胆怯了，被社会上的各种言论和制约所掌控。最后选择了压抑自己内心的情绪。这种压抑的情绪如果不被正确的方式转化成正向的能量，对一个女人来说是灾难性的。女人——世界人口的半数，她们确实有无限的能力来造福世界，世界会因此变成美丽的乐园。通过《女性减压静心禅》活动把更多中国女性朋友从压力里解放出来，活出精彩的生命品质，这是我的使命也是我的工作。
记：李老师对女性朋友面临的身心问题认知很有洞见性，您在上面的谈话内容提到负向情绪不被正确的方式转化成正向的能量，对一个女人来说是灾难性的，可以展开说一下嘛？
李：一个自己创业的女性朋友跟我分享了一件她的亲身经历来展开这个话题。事情经过是这样的，每次工作完成回到家里，她6岁的儿子知道妈妈回来第一时间都会跑到门口欣喜的抱着妈妈，孩子嘴里通常都会表达一些充满爱意的话语。这种亲密的母子关系每个做妈妈的女人都会感受到那份幸福与快乐。一次，因公司的一份大额商业合同被迫取消，导致了比较大的商业损失，这件事严重影响了她的情绪。回到家里的那一瞬间，孩子同样的飞奔到家门口去抱着妈妈的大腿，“妈妈回来了，宝贝儿子好想你，快亲亲宝贝，抱抱我。”儿子用纯净的童真等待每天妈妈爱的回应。“滚到一边去，别吵，烦都烦死了。”这位女性朋友用无意识的情绪回应了她的孩子。孩子纯真的眼里瞬间喷出无辜的泪水，“妈妈不爱宝宝了吗？宝宝是不是做错什么事情惹妈妈不高兴了？”是啊！孩子做错什么了？这种情绪给孩子带来莫大的伤害，作为妈妈内心一样的感受到无比的愧疚。我们生活中离不开关系，几乎每天围绕着父母，夫妻，母子，情侣，朋友，同事等各种关系里。如果我们没有觉知到负向情绪的破坏力，对生命中各种关系的影响是显而易见的。我们的情绪不是一成不变的，时而喜悦的，时而悲伤的，前一秒在笑，后一秒就会哭出来。如果我们没有觉察到情绪的变化，而是冲动性的采取各种行动，后果是很危险的。在这里我要提醒所有女性朋友，千万不要在有情绪的时候采取任何行动或者做任何决定。通常人在有情绪的时候智商等于零。当觉察到破坏性情绪升起来时，一定要放慢你的呼吸，让这股冲动的能量逐渐降下来，回归到内心的和平状态里。通过上百种静心方法的练习，可以让内心的各种矛盾，受苦，冲突，恐惧，压力，无助感等转化出正向的能量，提升生命的品质。静心是不被情绪控制的最快捷通道，只要你愿意非常简单就可以做到。
记：可以谈谈关于静心的事吗？
李：一碗浑浊的水，老摇它，水便总是浑浊，把它放到器皿里不动，便能泥沙沉底。同样，当内心迷惘、迷失自我、烦恼丛生、疲惫不堪的时候，最需要做的是静下心来，不想，也不做，就静静的呆着，直到内心烦恼落地，内心自会清澈见底，明白到底想要什么。世上有一百多种静心方法；我已经体验过几乎所有这些方法了──每种方法的本质都是观照。
因此我可以告诉你，世界上只有一种静心，那就是观照的艺术。不论我正在做什么，我的静心一直继续。它不是某种我必须分开来做的事；它只是一种观照的艺术。我在和你说话，我也在观照着我自己在和你说话。所以有三个人：你在听，一个人正在说，还有一个人在后面看着，而那是我的真实的我。和它保持持续的接触就是静心。
所以不论你做什么都没关系，你只要和你的观照保持接触，这么多就够了。这不需要你变成什么宗教的信徒，因为它不需任何的信仰系统。它只是一种慢慢由外界事物向内心移动的科学方法。当你达到你的最内在核心那个宁静的中心时，静心就会向呼吸一样的简单。宁静致远其实就是说的静心，我们绝大多数人都活在头脑思想的混乱了，一个念头未平另一个念头又起。头脑里装了很多似是而非的事情，不仅消耗我们的元神和精力，也让我们经常活在不切实际与幻影里。通过静心的训练可以使头脑安静下来，定能生慧，只有这样我们才有可能生出解决各种问题的智慧。
记：非常感谢李老师的智慧分享，有一种茅塞顿开的感受，让我受益匪浅。可以谈谈最近新东方教育集团创始人俞敏洪关于歧视女性的言论吗？
李：关于俞敏洪“中国女性堕落导致整个国家堕落。”的歧视言论，能看出他骨子里埋藏着很深的自卑，为了要避免那个自卑感，唯一的方式就是强迫女人进入一个较差的地位，他强迫女人接受说她是弱的或堕落——这种概念完全是虚假的，为了要证明女人是弱的，他必须谴责所有女性的品质，他必须说它们都是弱的或者堕落的。长久以来男人对女性品质的谴责已经深入女性的血液和骨头里。去证明男人比女人优越，那是“俞敏洪们”的阴谋，男人并没有比女人优越。在整个世界三千年里面，男人打了五千次仗，当然，这也是力量，但是那不值得人类所拥有，那是从我们的动物性遗留下来的力量，它属于过去，而过去已经不复存在。女性的品质属于未来，它正在来临。
事实上，女人在她里面具备了所有伟大的品质，爱、信任、美、真诚、诚实、真实，包容，付出，这些都是女性的品质，它们比任何男人所具有的品质都更伟大，但是整个过去都被男人的自卑所支配。而一个很奇怪的事实是：所有伟大的品质都属于这个范踌，剩下的就只有野蛮的品质和动物的品质。
女人就是女人，男人就是男人，没有比较的问题。一旦有比较产生就会意味着说谁比较优越，谁比较低劣，我的意思是说他们都是独一无二的。女人要快快乐乐地处于你的女性品质当中，从你的女性品质创造出诗歌，那是你从大自然得到的伟大继承，不要将它抛弃，因为男人没有那些品质。所以，抛弃一切男人所给你的制约，找出你自己的品质，女人要找到自己的路，不接受任何男人给的地图。世界上通往快乐的最快捷径————那就是做你自己。
我喜欢整个世界都充满女性的品质，唯有如此，战争才能够消失。唯有如此，才能够有一个大同世界，一个具有爱心的、和平的、宁静的、美丽的世界。
我的整个工作都是围绕着女性觉醒运动而展开，让更多的女人成为自己生命的主人，拿回属于自己的力量。
记：今天真有一种醍醐灌顶的感觉，李老师之所以讲出这些一针见血的话，我知道这是出自你的慈悲，你的智慧是要唤醒我们深度的昏睡，唤醒我们所有的女人。
李：关于女人，我们首先要了解的是：女人是沉睡的。即便她自以为很清醒，其实不然，她的清醒程度是那么薄弱，她的清醒不过是虚有其名罢了。你晚上睡觉，白天也睡觉。从出生到死亡之间，很少女人尝试清醒过，只是不停地变换你睡觉的方式。别以为单凭张开眼睛，就能骗得过自己那叫清醒 ，除非你的心灵之眼开启，除非你的内在充满光明，除非你能看见自己是谁，否则你是不可能醒觉的，那是人类最大的幻象，而女人们一直都活在这个幻象中。
所以，女人心中先要有很透彻的明白，明白你是熟睡的，你睡得很深很沉，不分白天或夜晚，你都在作梦。不管睁开眼睛或是合眼，总而言之你都不停地在作梦。
可想而知，在梦中无论你做什么都是没有意义的。任何你所想的都是枉然，不论你所投射的是什么，一切都是你的梦的延续，那个投射使你永远看不见事情本来的样子。因此，多少世纪以来诸佛都只强调一件事：觉醒！他们的教导一言以蔽之就是：保持觉醒。她们一直在设计一些方法与对策，创造出空间、场景和能场，以期你能在当中受到震荡而进入觉知的领域。
是的，除非你受到足够的激荡，直到你整个人的根基都被摇撼，否则女人是醒不过来的。那沉睡已经太久了，甚至变成你的一部分，你完全地沉浸其中，身上的每一个细胞，心智的每一根纤维，无一不是在沉睡当中。那不是一朝一夕造成的现象，因此你需要付出极大的努力，才能开始警觉，才能真正地去看，让自己成为一个观照。
后记：通过这次访谈后，我们又进行了三个多小时的私下交流。他的每句话语都像阳光一样温暖，像是一盏明灯驱赶无尽的黑暗。在我看来，李权泰是一个很难归类的人，也很难用语言定义。尽管现代人的头脑在面对外来讯息的时候，已十分精于在经验范围内进行逻辑归纳分类的预处理。但若能让李权泰在最新鲜层面上保持一定程度的模糊，也许可以获得更加精确而全面的把握。他并非一个哲学家，更不是有些西方人以为的什么 「神秘家」等等。他没有界限，也不归属于任何形式的宗教；如果一定要在经验中给他寻求一席之地的话，我认为禅师的形象是比较恰当的。
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