波叔一分钟 | 父母是孩子的情绪管理师

大家好，我是波叔。

作为父母我们有一项挑战就是：为孩子的情绪贴标签，帮助孩子认识并表达自己的情绪。

孩子发飙时，他也不明白自己正在经历一种怎样的情绪，而家长要有和孩子共情的能力：孩子首先要学会认识到情绪，然后才能正确地表达情绪。

当孩子的情绪无法排解时，父母要充当孩子的“情绪管理师”，陪孩子一起打打球，看场电影，听听孩子喜欢的音乐，和孩子一起找找适合他的宣泄方式。 

当然，在安抚和接纳孩子情绪的同时，也别忘了一个词：温柔地坚持。

这里的温柔，指的是面对孩子的情绪要温柔以待，无条件接纳，但对孩子的错误行为，必须坚持原则，不能妥协。