没有病痛的人生，
才能真的随遇而安；
没有烦恼的生活，
才能拥有灿烂笑容。
最重要的养生，
养身是其中一部分，
养心是更重要的部分。
养好心，
心情好、心气少、心绪平，
无心事、无烦恼、无忧愁，
拥有健康的好心态，
其实比一切都重要。
养生贵在养心，
养心贵在这3个部分！
01、熄怒
心无波澜，心无恼怒，
心气平顺，万事大吉。
人不会因为生气，
让自己内心压抑，
也不会因为怒气，
影响自己健康。
如何做到熄怒？
想要动怒的时候，深呼吸，
告诉自己千万遍，不值得。
尤其是惹你生气的人，
你因为他动气，伤害的是自己，
即便你对他动气，
他对你服气，
对身体的伤害也是无法逆转。
告诉自己不生气，少动怒，
心病无，才有福！
02、少欲
镜子中的自己，
喜笑颜开的，就是好福气！
甭管他人怎么评价你，
不和他人比来比去。
人啊，不比，
不眼红他人拥有，
不落寞自己没有。
活这一辈子，
我们只要做好自己，
努力争渡自己想要的生活。
得到了，是耕耘的硕果；
得不到，是成长的历练。
不要和谁攀比，
没有攀比心，不过于贪心，
才不会因为对比，
郁闷、生气、焦躁，
心态放平，步履从容，
我们才能拥有更平静的生活！
03、淡看
淡看人生得失，
淡看相聚离散，
淡看浮沉变换。
人这一生，不过几十年，
总有一天我们和这个世界再见，
一切的一切再也不见，
包括曾经的峥嵘，
包括人生的顶峰。
不要想太多，
看淡世间分分合合。
拥有的，加倍珍惜，
因为那是上天最好的馈赠；
走远的，说句再见，
最好的心态莫过好聚好散。
人这一生，
不断深耕自己才是必要，
至于得到失去，心态放平，
属于你的一直都在！
熄怒，不去焦虑度日，乐观前行；
少欲，不去妒忌他人，萎靡不前；
淡看，远离是是非非，恩恩怨怨！
人这一生，
其实最大的富有并不是，
你比他人风光几何，
你让他人眼红羡慕。
而是你脸上挂着笑容，
而是你内心没有芜杂！
记住了！
若无闲事挂心头，
便是人间好时节！
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