美国医学博士、心理学家约翰辛德莱尔曾说过:“情绪生病比身体生病更可怕,生活中76%的常见病,都是由不良情绪所引起的。”
深以为然。
在我们情绪焦虑、紧张、不安时候,身体总会出现一些不良的症状,比如不自然的手抖、出虚汗、头痛等。
不单单如此,我们情绪失控的时候,都会不受控的对身边的人说出一些伤害的话。
情绪稳定非常重要,真正活得快乐自由的人,不会做情绪的奴隶,而是做情绪的主人。
当你能控制自己的情绪,才能控制自己的人生。别让情绪,毁掉你的人生,想不通就看看这几段话。
不要羡慕任何人的生活,其实谁家的锅底都有灰,不是别人风光无限,而是他们的鸡毛没给别人看,人生没有幸福不幸福,只有知足不知足,温饱无虑就是幸事,无病无灾就是福泽。你羡慕我,但你不知道我的烦恼;我羡慕你,却不了解你的苦楚。
我们很多人对待生活的态度:要么生活给别人看,要么看别人生活。一边羡慕别人,一边对自己的拥有熟视无睹。但是生活是自己的,千万别为难自己。有什么样的能力,就过什么样的生活,尽力而为,量力而行。
生活不需要比别人过得好,但一定要比以前过得好,不要攀比,要懂珍惜。
'所有人的看法和评价都是暂时的,只有自己的经历和成绩是伴随一生的。几乎所有的担忧和畏惧,都是来源于自己的想象,只有你真的去做了,才会发现有多快乐。'
希望自己能够成为一个落落大方的人,可以去坦坦荡荡的表达自己爱意和情绪,也能清晰决然的说出拒绝。不会因为别人的言论而自我怀疑,也不会因为喜欢谁就看低自己。
多去在意自己想法和感受,不去局限在别人的看法中,慢慢的就会成为那个理想的自己。
你要是觉得太累就关灯好好睡一觉,不要太责怪自己。我知道你也是很努力才走到现在的,你已经很棒了!我知道你最近很难很烦,再坚持一下,都会过去的。
你现在的任务就是认真地学习,充实自己和提升自己而不是焦虑时光,你不应该觉得自己的未来是一片迷茫而无动于衷。稍微努力一下就什么都有了,在这个世界上根本就没有所谓的一蹴而就。
只有日积月累的努力,才有厚积薄发的可能。很多时候,我们总是羡慕别人后来的成功,却从来没想过他们为此吃过的苦、受过的难。狠下心来,做好分内的事,当你的才华配得上梦想时,好运自会不期而遇。
人生路上不要因为有人比你先交卷,而着急在自己的答题卡上随便填写。不再幼稚,清醒分析自己目前的长处和短处,接纳不完美,取长补短。重拾兴趣与热爱,认真学习,提升自己的眼界,开拓自己的格局,控制娱乐和刷手机的时间,有效利用下班时间做更多投资自己的事情。
学会远离负能量的人与事情,真正断舍离掉那些消极的情绪和事物,明白一味的焦虑和急躁并不能解决问题,学会控制修炼稳定情绪的能力。拒绝熬夜,早睡早起,做好自我管理和护肤。
你要记住墨菲定律,大数据不会骗人,当你刷到这里,留下一句'一顺百顺',再开始行动吧,相信好的结果马上会来临!
进退两难的年纪,无论在家带孩子还是出去工作,都有遗憾。挣到钱又顾不上孩子,顾的上孩子挣不到钱,孩子需要陪伴,生活需要金钱,这就是生活。
巷子里的猫很自由,但却没有归宿,围墙里的狗有归宿,却终生都得低头。人生这道选择题怎么选都会有遗憾。
很治愈的一段话:年纪大了,少一点任性,可以不做你不喜欢的事,但你要做应该做的事。人间非净土,各有各的苦,每个人都不容易。
鱼那么信任水,水却把它煮了;树叶那么信任风,风却把它吹落;我那么信任你,你却把我伤害了。
后来才发现:'煮鱼的不是水,而是火;吹落树叶的不是风,而是季节;伤害我的也不是你,是我的执念。'
终有一天你会明白:真正能够治愈你的,从来都不是时间,而是你内心的释怀和格局,只要你内心不慌乱,整个世界都不能影响你。
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