接触了几位长寿且身体依然健康的老人，发现了他们共同的几个特点。

心态好，心情好，胃口好，睡眠好，看得透，放得下。

自私，自我，比较强势，对自己的身体很重视。活得通透，看得明白，不纠缠无谓的事，享受自己的生活。

生活很有规律，按时起床吃饭睡觉，几乎不睡懒觉，不熬夜，吃饭只吃七份饱，不暴饮暴食。

性格开朗豁达，不争不怒，情绪稳定。不喜欢斤斤计较，心胸宽广，对人有包容心。