顺天应时话养生
穾然一场寒流席卷全国，气温骤降，冬天真的来了。
古语说：“春生夏长，秋收冬藏。”现在到了冬藏的时候了。对于老年人来说，首先要藏好自己，穿暖，少外露，其是要吃热饭，热莱，吃能量适当大一点的东西，另外，外出活动，不能起来的太早。顺天应时，安全过冬，健康过冬，延年益寿！