儿科医生：孩子吃得少还积食？3个习惯增强孩子脾胃，清理积食

周末带孩子在外面散步，看到小乐的妈妈心事重重的，就过去打了个招呼。一问才知道，小乐这几天不爱吃饭，并且还有咳嗽的情况，去医院检查之后医生说孩子有积食了。小乐妈妈感到奇怪，孩子这段时间吃的很少，怎么可能会出现积食呢？网站收录

现在有很多家长可能都和小乐妈妈有同样的想法，认为给孩子吃的太多了才会出现积食，现实情况并不是这样的，有时候孩子吃了一点也有可能出现积食，这和孩子脾胃的运化能力以及食物都有关系。脾胃主统食物运化，为孩子身体发育运输营养。如果孩子脾胃过于虚弱，那就容易形成积食，因此，家长平时带娃，应该注意调理好孩子脾胃。

儿科医生|3个习惯增强孩子脾胃，清理积食

一：饮食要有时有节

小儿喂养的原则应当是：“乳贵有时，食贵有节”。如果饮食没有规律、没有节制，就必然会导致孩子脾胃虚弱，运化功能减弱，从而出现积食。因此，家长带娃一定要制定饮食计划，不乱给孩子吃饭，不给孩子吃太多，这样才能让脾胃得到更好的发育。

二：餐后补充“一清”

孩子脾胃先天不足，比较娇嫩，平时稍微不注意就会导致孩子脾胃虚弱，更易积食。所以，家长应当想办法增强脾胃，促进发育。家长可以在饭后给孩子喝双低聚乳清，双低聚乳清含有双歧因子，能够增强孩子的消化功能，从而减轻孩子脾胃的负担了，让脾胃可以更好地运化食物。另外双低聚乳清中的蛋白物质能够增强脾胃，提高孩子免疫，让孩子更健康地发育，不积食，少生病。

三：多让孩子“接地气”

很多孩子，尤其是上学的孩子，平时作业比较多，到了休息的时候，就像宅在家里看电视，玩游戏，哪都不想去。但是时间一长，就会阻碍脾胃发育，影响脾胃的运化能力。所以家长应鼓励孩子多与大自然接触，多出去走走，接接地气。这样脾胃才能更好的保持动力，帮助孩子发育。

家长们都非常宠爱自己的孩子，往往会竭尽所能给孩子“最好”的，吃的、穿的、用的，样样都不能比别人差。但对于孩子来说，最好的就是健康的身体。家长不能因为自己的宠溺害了孩子，做好上面3件事情，养成习惯，孩子才能更健康！