转化1 --逃避

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转化1  -----逃避

修炼的目的是要发现我们到底是谁？人生的真相是什么?

往往我们修炼时把重心放在执著的东西上，很难如实的面对人生。修行的过程就是要将所有不想面对的执著心暴露出来，面对这样的自我挑战，我们会无意产生抗拒，既：能看破而放不下。我们在逆境中抗拒不公，我们抗拒什么就会强化什么，我们抗拒不公，不公反而更猛。不论以什么样的形式来展现自己，抗拒永远带不来祥和。

我们发现要做的每一件事都有一个心在起作用，我们可以从不想做什么（不想练功、看书、遇难而退、、）中看到它，如果我们不能在这“人心”中拓开一片空间，这个“心”就会更强，逃避实修的习性就会强化。执著心的干扰是修行的大忌。让我们回头面对自己逃避或抗拒的事物，看看我们到底要求的是什么?把藏的最深的心找出来，就真的能在认识自己上迈出第一步。我们会发现趋乐避苦的形式往往会封闭自己，应面对这些不想面对的问题，只有这样才能活在修行的路上。愿意包容我们遇见的每一件事上，而不将它推开，要不屈不挠地包容我们遇到的所有烦恼。

修炼就是要敞开胸怀面对人生，而不是将它推开 。如果我们是在逃避或压抑什么不喜欢的东西，修炼就成痛苦或掩盖自欺欺人的事了。用一个心把另一个心掩盖的更深。其实执著心都出自头脑和习性，尤其是从局限思维中所生起的结论和信念。我们将认清这些习性反应-----时常令我们恐惧 和逃避的东西----也不过是一些妄念。我们要学会以更仁慈的觉知面对自己的困境，没有任何批判性，只有仁慈、友爱、宽容，突破恶性循环的制约，将修行永远回到当下。