他出轨之后，我们再也没有同床过！

本文内容为婚姻情感专家舒心原创，更多精彩文章尽在公众号：wqshuxin  关注我，更多精彩与您分享

  

01

来访者许女士，婚姻18年，遭遇了丈夫出轨，这件事已经过去了半年，她依旧痛苦万分。

她能看到丈夫在悔过，在恳求她给一次机会，为了让她信服，甚至换掉工作，拒绝各种应酬，只盼望有一天重新走进她心里。

可事情发生了就是发生了，这段记忆是无法抹去的。

她依稀记得丈夫为了跟第三者约会，亲口对自己撒的各种谎言，如今丈夫回归家庭了，即便是说实话，她也觉得是在欺骗自己。

夫妻之间的“安全感和信任度”一旦被击碎，真的太难修复。

半年了，她日子过得恍恍惚惚，从不跟丈夫同床睡，谎称说是自己身体不舒服，其实就是借口，是给他最后一丝情面，实则是觉得他身体脏，不想碰而已。

许女士来维情做咨询的时候，很痛苦的问咨询师：

“他做的很好，努力的修复，弥补自己的过错，他好得让我挑不出毛病，可我就是没办法接受他对我做的那件事。

我也努力过，想好好过下去，可就是过回不去心里那道坎，该怎么办？”

02

婚姻中遭遇丈夫背叛，这种事情任何人都不想经历。

婚外情的出现，打破了妻子对美好事物的幻想，甚至因为害怕再次受到伤害，而把自己紧紧地包裹起来，自卑，仿徨，无助等等情绪伴随着她，完全失去了对美好生活的向往，很难振作起来。

来访者许女士的心情很能理解，经历了丈夫出轨，心态如同发生山崩地裂的巨大变化，未来的日子，仿佛蒙上了一层灰色的阴影，看不清前进的方向。

不管丈夫做任何事，说任何话，尽管自己很感动，但就是无法打动自己的心，也就是我们常说的，心凉了，就很难焐热。

整个人快乐不起来，也能感受到丈夫对自己所做的一切，也想去接纳，可一旦想到他曾经对自己的背叛，瞬间就能毁掉所有的美好，击垮自己对生活的的积极心态，陷入悲伤中，无法自拔。

回头再看看丈夫对自己的坚持，又开始心软，这种感受，既心酸又无奈，逼得自己痛苦万分。

03

维情咨询师对许女士的婚姻问题，进行分析：

既然接受了回归家庭的丈夫，自然是想把日子过好，让自己痛苦的不是自己无法接纳他，而是“想回去，却又回不去”的那种无力感。

你被丈夫辜负，你很心痛，这是人之常情，没有人愿意被枕边人辜负。可一味的沉浸在痛苦中，活在过去，折磨自己，更是在消耗夫妻间还存有的感情，时间久了，他捂不化你的心，出现气馁的情况，很大可能选择放弃这段婚姻，相信这也不是你要的结果。

当婚姻遭遇婚外情的破坏后，有人选择果断离婚，有人选择修复婚姻，有人选择忍气吞声，凑合过。

可不管作何选择，都不能把自己困住，更不能委屈了自己，自暴自弃。要清楚自己想要什么，如何去得到，要忠于自己的选择。

如何走出出轨的阴影，建议：

第一：修正两个人的沟通模式，把苛责变成温和。

当一个人心里不爽的时候，从她的面部表情以及说话语气，都能表现出来。尽管你选择让丈夫回归家庭，可你在生活中情绪表达，不仅激化矛盾，更容易让你产生易怒易爆的情绪。

把苛责变成温和，尝试着平静的说话，若无法接受亲密的接触，可以先试着从语言中，表达对丈夫的不排斥。不要去逃避，该面对的总归是要面对，把矛盾顺畅化解，才能在情感上重新碰出火花。

第二：增强共情，提高爱的能力。

在一件事情上，当两个人产生共鸣的时候，会不自觉地增进彼此的亲密度，提高爱的能力。一味的追着他的错误不放，只能让彼此渐行渐远。

保持平静的心态，尽可能做到与他和谐相处，才能找到处理自我情绪的转换器。

第三：建立自己的底线，让犯错的人尊重你的原则。

很多时候，当对方没有察觉自己的底线时，很容易逾越我们的底线。所以，提前对他设置自己的底线，让他不要去跨越，否则是要付出惨重的代价。

此时，当他想做一件事的时候，会考虑你所设置的底线，就会让他多一份思考，慎重去做这件事。

第四：打开心扉，坦然面对和接受出轨这件事。

不管你相不相信，这件事都已经发生，长期陷入悲伤情绪，对你来说并不是好事。与其伤心难过，不如早做了断，做好决定，让自己早点结束这种煎熬。好好生活下去，才是生命的真谛。