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如果我说，这个世界上，本来就有一面是我们难以想象的，你会信吗？看着自己内在的那个小孩，他望着我，一会儿，又低下了头……“我不知道”他喃喃地对我说。
我多么想一直保护着你，多么想一直让你保持这样的单纯，多么想让你一直快乐，可是，亲爱的，我真的做不到。我不知道该如何向你解释生活的种种挑战，我统统阻挡不住。可是一切，又是那么庆幸，《头脑特工队》，我希望用它可以让你明白，“爱”一直都在，你会慢慢成长，“未来”真的很长。
莱利，一直以来都是“快乐”主导她的生活的女孩，乐观、向上、在任何时候总是能够给人希望。就如同我们刚刚相识的时候，你的样子。
亲爱的内在小孩，你还记得吗？那时候，你就像一株饱含力量的太阳花，让我随时都可以找到力量，相信自己，不断前进。
莱利的转变发生在一次家庭的迁移，父亲因工作变动而搬到旧金山，她的生活也和以前有着那么多的不同。破旧的家，还有老鼠；不熟悉的伙伴，完全陌生的环境；甚至于曾经的友谊，自己曾经的好朋友，如今也有了新的伙伴，新的队友；还有自己最引以为傲的冰球，竟然也那么手生，一切猝不及防。
莱利觉得自己好像被这个世界遗弃了，对这个世界，对于所有的一切，手足无措！
亲爱的内在小孩，你是不是也曾经有过这样的感受？是不是也曾想像莱利一样逃离一切，似乎那样，一切就安全了，就都回来了？
很庆幸，莱利有五个小伙伴的支持：怕怕，厌厌，怒怒，乐乐，忧忧。如果说，外在的世界我们改变不了，那么莱利的这5个小伙伴，就是来帮助她建立自己内在的支持体系的。
乐乐的任务是让莱莉保持好心情。她总是无忧无虑，乐观开朗，时时刻刻都在寻找欢乐。乐乐把莱莉遇到的每次挑战都当成是新的机会，而那些不开心的时刻也只是幸福来临前的小小插曲。莱莉的快乐就是乐乐的快乐。
亲爱的内在小孩，“乐乐”应该也是你最熟悉的伙伴吧！曾经他会一直陪你，小时候一张纸都能让你玩一天，就能够让你满足。可是渐渐长大，乐乐，似乎来找我们的机会越来越少了。我看到你低下了头，你不希望这样。我轻轻地走过去，抓起你的手，有些话，可以不必说，相信我，也相信你，好吗？你轻轻地点点头，我知道，我看到你的信任。
“怕怕”的主要任务是保障莱莉的安全。他总是留意外界环境，评估莱莉身边可能潜在的威胁。在怕怕看来，生活处处有陷阱，每分每秒都要警惕。
亲爱的内在小孩，你内在那个不想改变，恐惧的感觉应该也就是他吧！而你现在最想突破，最想让他消失的，也是他吧，是吗？
她抬起头，望着我，眼睛中似乎满含泪水，点点头，闭上眼，没再说话。我伸出手给他拥抱，我明白，他要学会承担、独立。
为自己的选择承担，为自己的行为承担……
你可以，我也相信你。他看着我，狠狠地点点头，脸上多了一份坚毅。
厌厌固执又诚实，她保护莱莉不受毒害——身心都是如此。她对莱莉接触的事物和去过的地方都持谨慎态度，不管那是花椰菜还是去年的时尚潮流。厌厌的出发点是好的，她只是不愿意降低她的标准。
亲爱的内在小孩，你有时候总是为自己设起一道防御，有人说难以走进你，你也感觉难以真正融入别人。我知道你也曾经为之焦虑过，可是我更明白，你是害怕受伤害，所以你宁愿保持一些距离。没关系，当你觉得安全、愿意将自己打开的时候，再打开吧，我不强求你！即使，我有时候也很着急，责怪你不够勇敢。可是我也明白，我要尊重你，不仅仅是你的努力，还有你的固执。
怒怒总是积极地为莱莉争取公平待遇。他脾气不好，一旦事情不如愿就爱发火（真的有火哦）。他是个急性子，无法忍受不完美的生活。
亲爱的内在小孩，你的“怒”应该已经好久没有真正完全地出来了吧？我看到你笑了，“作为大人，不应该随便发火的”你看着我，对我说。恩，你真的在学会慢慢长大，谢谢你，也在学习如何表达自己的不满，如何去争取自己的权益，如果在不完美的生活里做自己。看着你嘴角的微笑，我知道，也许我们还有很长的路走，但是我们绝不会放弃自己，你会一直陪我，我也会一直和你在一起。
忧忧，没有一个情绪小小人知道忧忧的角色有什么用。忧忧很想变得乐观一些而让莱莉开心，但她发现自己很难保持正面情绪。有时她觉得最好的事情就是躺在地板上好好哭一场。
在地上哭一场，或许这才是忧忧最本真的样子。亲爱的内在小孩，你又笑了。曾经何时，你也很烦恼这个“忧忧”，你不愿意把这一面表达出来，你觉得那样的自己太脆弱，不够坚强。可是同时却背痛、肩痛，很不舒服。而后，你学会了表达，看到了忧忧，忧忧不是脆弱，而是真情地流露。在最爱的人面前，在好朋友面前，在家人面前，你可以表达自己，可以不要那么坚强的。
电影中，莱利的小岛一个个的毁灭，“调皮岛”、“友谊岛”、“冰岛”，以至于“家庭岛”也岌岌可危。我的内在小孩，我想和你说，在成长的过程中，我们会遇到很多事情，我们内在的核心信念有些会毁坏、坍塌，因为这是成长，也是考验。也请不要失望，不要落魄，你还会建立起新的岛屿，会更漂亮、更坚固、更适应你的发展。正如莱利后来建筑的岛屿，家庭会是“忧忧”和“乐乐”一起创立的，因为“家”不仅仅是快乐的地方，其中还有责任，还有忧伤，还有担当。
每一种情绪都是平等的，我们都需要去面对、去成长。我的内在小孩，我发现你又长大了一些，也更漂亮了！来，一起抱抱，我的内在小孩！
来源：“心探索”网站
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