“伤得起”炼金术——从危机中变强的秘密

同样的危机，为什么有人被打垮，有人变更强？

为什么有些人的生命总是危机重重、狗血不断，有些人则轻松愉快、如有神助？

有人吃一堑长一智，有人好了伤疤忘了疼，我们要如何把每次危机时的突破和领悟延续到日常生活中？

只要我们跟他人有所连结，只要我们活在这个世界中，就不可避免地面对着不确定和不可控带来的风险与脆弱。

你对脆弱的态度是什么样的？

脆弱其实不是软弱，很多时候，真正接纳自己的力量，会把我们暴露在巨大的脆弱感之下。

比如：我这次做得这么棒，以后超越不了怎么办？我展现了这么强的力量，人们觉得我并不需要关心和照顾，总想向我索取怎么办？在更大的舞台上被更多人看见，要如何应对突然增加的期待和评判？

你是诚实直面脆弱、敢于主动拥抱风险的伤得起 (vulnerable)星人，还是厌恶风险、不敢裸心，试图穿上盔甲、掌控一切的伤不起 (fragile)星人？

好消息是，脆弱力(vulnerability)和韧性(resilience)，是可以通过有意识的练习养成的。

提升“脆弱力”，其实能大大增加我们对于美好的承受力。

有很多父母看着熟睡的孩子，内心充满爱和喜悦时，脑海中会突然浮现可怕的事发生在孩子身上的画面。这是为什么呢？

很多时候，让我们感觉无比脆弱的，其实恰恰是美好，而不是痛苦。

我们害怕得而复失，我们也经常怀疑自己的值得感。

值得感其实是一个超级迷思。只有物品，才谈得上值不值，而生而为人，其实没有值得不值得，只有愿不愿意。

没有人能拔去大地上的所有荆棘。

我们能做的，是不断修炼柔软的力量，练习“我其实怕得要死，但我还是去做了，因为爱和最高承诺比恐惧更强大”。

真正的英雄气概，不是没有弱点的完美，而是与弱点共舞的勇气。