同样的危机,为什么有人被打垮,有人变更强?
为什么有些人的生命总是危机重重、狗血不断,有些人则轻松愉快、如有神助?
有人吃一堑长一智,有人好了伤疤忘了疼,我们要如何把每次危机时的突破和领悟延续到日常生活中?
只要我们跟他人有所连结,只要我们活在这个世界中,就不可避免地面对着不确定和不可控带来的风险与脆弱。
你对脆弱的态度是什么样的?
脆弱其实不是软弱,很多时候,真正接纳自己的力量,会把我们暴露在巨大的脆弱感之下。
比如:我这次做得这么棒,以后超越不了怎么办?我展现了这么强的力量,人们觉得我并不需要关心和照顾,总想向我索取怎么办?在更大的舞台上被更多人看见,要如何应对突然增加的期待和评判?
你是诚实直面脆弱、敢于主动拥抱风险的伤得起 (vulnerable)星人,还是厌恶风险、不敢裸心,试图穿上盔甲、掌控一切的伤不起 (fragile)星人?
好消息是,脆弱力(vulnerability)和韧性(resilience),是可以通过有意识的练习养成的。
提升“脆弱力”,其实能大大增加我们对于美好的承受力。
有很多父母看着熟睡的孩子,内心充满爱和喜悦时,脑海中会突然浮现可怕的事发生在孩子身上的画面。这是为什么呢?
很多时候,让我们感觉无比脆弱的,其实恰恰是美好,而不是痛苦。
我们害怕得而复失,我们也经常怀疑自己的值得感。
值得感其实是一个超级迷思。只有物品,才谈得上值不值,而生而为人,其实没有值得不值得,只有愿不愿意。
没有人能拔去大地上的所有荆棘。
我们能做的,是不断修炼柔软的力量,练习“我其实怕得要死,但我还是去做了,因为爱和最高承诺比恐惧更强大”。
真正的英雄气概,不是没有弱点的完美,而是与弱点共舞的勇气。
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