今天是周末，有时间在家做饭，看见这么好的活动，赶紧跟着掺和掺和。
食品安全问题年年有，今年特别多，所以今年自己种植蔬菜，种植芽苗菜不再是老年人打发时间的事情，自己动手，可以吃到满意添加剂的蔬菜，一个是健康，再一个也有满足感。
土豆，司空见惯了，经常出现在我们的餐桌上，土豆含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，而且还有减肥的功效（不过油的情况下）。种了一盘油葵，从种子到成苗，7-10天就够了，每天喷点清水足矣，绝对没有污染，没有任何添加剂，口感清香脆嫩，真的有一股葵花籽的味道，加在土豆泥里，适合任何人群食用。（以上有部分文字来源网络）
原料：土豆，油葵苗，胡萝卜
调料：原味沙拉酱，胡椒粉，盐，
做法：土豆洗净去皮，切小块，放在耐热的容器里，加点水，用微波炉高火加热5分钟，稍凉后捻碎成泥状，
胡萝卜少许，切碎丁，用微波炉高火加热二分钟，
用清水冲一下油葵苗，切成小段，
把准备好的土豆泥，胡萝卜，油葵苗放在一起，加盐，胡椒粉，沙拉酱调味，拌匀。
再得瑟一下我的芽苗菜
联系客服
