掌握中医简便验廉的方法，对待疾病不害怕、不恐惧

健康分享：

亲爱的家人们朋友们大家现在好，我是大家的老朋友橘井中医武月萍武医生。健康靠的不是医院，不是医生，也不是吃药。而是大家健康的生活方式。中医源于生活，生活处处有中医。简便验廉中医生活化的方法，经常让我们一些常见问题不常见。

今天我们非常荣幸的邀请到了优秀的家庭保健师石宇飞老师为我们健康分享，大家欢迎。

大家好，我是石宇飞。今天我和大家一块讲讲咱们橘井中医的故事。

咱们橘井中医的创始人武月萍老师和她认识已经有好多年了，大概是2006年左右都认识了，我们家基本上也算是她的忠实粉丝。当时武老师在省中医院的治未病科，这是一个新开的科室去看病的时候，就对自己的身体状况——身体觉得不舒服，但确定不了是哪不舒服。

当时挂了她的号，当时武老师刚开始做还有一个中医体检，所以我当时就做了一个中医体检，她就是非常清楚的记录这个病例根据五行特点，还有一个身体的以后发展状况，好多病例。我们当时找她看病的时候，我爸也是经常是多年的咳嗽，一年到头的咳嗽。找武老师看病以后，武老师刚当时给他开的药，中间一直吃了有半年多，他多年的咳嗽就轻了很多。

春节回去的时候邻居都说，你现在咋不天天这样咳了。所以后来我爸这么多年来看病就只找武老师。还有武老师她看病理念确确实实是和我们医院里面一般咱们去医院医生都因为有很多的就诊量，他们也没有时间跟你讲很多的病因，然后你的病情发展，这些他们可能就不怎么讲。

当时就是去武老师这儿，武老师她带的学生比较多，每个学生都有记病历的这种预写病历的机会。她经常带着学生去做义诊义诊的时候，当时我还记得特别清楚，她有一个偏方是调理三高的，高血压、高血脂。偏方是生山楂、绞股蓝、玉米须，这三个在一起煮茶饮，当茶饮，这个效果非常好。我回去给我们家邻居说，他们喝了以后，有很不错的效果。

这个东西简便验廉，因为都是生活中的很容易找到的物品，只有绞股蓝需要去买其它的家里面都会有。我邻居奶奶喝了以后，觉得效果很好，她就给我做宣传，结果每次回家都大家都让我给他们带绞股蓝回来。

还有一个咱们橘井的产品，我主要想分享一下艾草精油、艾草精油确实是用的效果很不错。一小瓶的东西你也看不到它啥，但是这个精油和外面卖的精油是不一样的。

艾油非常多，我当时我们家孩子在上幼儿园4岁多的时候，她有一次感冒发烧以后，总是眨眼睛。幼儿园老师就让去看医生，后来去儿童医院做检查，最后做的结果说是要滴眼药水，然后不能见光。因为我的眼睛还不错，我觉得这样把孩子眼睛就这么早的就戴上眼镜，其实心里还是有点不舒服。然后就咨询了武老师说这种情况该怎么办？

因为这样的话有可能就是要终身戴眼镜了。武老师听到这个情况以后，觉得说如果是生病以后的这种眨眼睛，肯定是鼻泪管不通了。那么我们现在要想办法让鼻泪管通畅，这样的话看看治疗效果，她就给我推荐用艾草精油给孩子搓一搓，搓一搓鼻梁，眼睛周围这几个穴位我就按武老师的指导，就想着反正是要滴眼药水进行散瞳，然后散瞳以后半个月也不能见光，还得戴镜，时间也有一个月了，这个时间按武老师说的，我就按一个月看看啥效果。

用艾草精油主要搓的部位是眼睛的这几个穴位，从额头开始往下搓搓鼻梁、眼周、太阳穴。就这几个穴位进行搓，其实也没有分穴位，反正就是眼周那一片。最后搓到大概第4天，她的眼睛鼻梁上面出现了那一种白色的分泌物，就像牛奶一样的我感觉很诧异，一开始还以为眼睛不对劲了。然后我就仔细看，给它擦掉以后继续擦，继续搓竟然还能搓出来。在第5天的时候，然后在搓的时候还是有牛奶渍，但是这个量都很少了。

在刚好周末的时候，我就去见到了武老师，赶紧给武老师说这个情况，把照片当时这个照片我也拍了，就给武老师看，武老师看到以后，就说让继续坚持，因为这个情况以前也没有见过，但是搓的还是疼。

孩子就坚持了有两三天，这个孩子死活都不让搓了。让人意外的事情就是她眼睛不怎么眨了，就不眨眼了。因为孩子这个发烧以后一直眨眼睛，问她她说是流眼泪引起的。这不眨眼了，简直是太意外了，特别的开心。真的小小精油功效简直太大了，我就觉得特别的好。后来我的家里面都常备精油，哪不舒服了那就搓，然后连着搓了效果就是好但如果不连着搓就没那么好的效果。

还有就是说咱们群里面的老师分享的，比如坐艾灸凳，还有长期坚持的那些老师们，我专门也去听课的时候也见过他们，他们真的是做的特别的好，真的理解自己是健康的第一责任人。

武老师这边有简便验廉的办法，但是我们一定要坚持做，坚持做出来的效果就是很好。然后再分享一个学习家庭保健师的经历。

武老师辞职以后，她办的第一件让我们大家都受益的事情，开讲了家庭保健师的讲座、讲座共分为七期：

第一期是情绪管理，

第二期是呼吸系统疾病，

第三期是消化系统疾病，

第四期是心脑血管系统疾病，

第五期是肝胆系统疾病，

第六期是肾系统疾病，

第七期是全身常见病。

这7期课程我一期不落都听了，我特别对第二期课程讲的知识会灵活运用。

武老师讲第一期的时候，第一期的情绪管理里面讲了一个很经典的案例新乡的一个病人得气臌症，阳生阴长，让他多干活，然后这个毛病慢慢的就好了。这个讲座不仅仅是一个看病，也讲了一些做人的道理，你想啊身体都会说话，需要你付出的时候，身体都会告诉你。

还有呼吸系统疾病里面，主要是讲了感冒发烧、咳嗽、哮喘这一类的毛病，还有最严重的到肺部肿瘤，感冒发烧的前两期，张丽老师也分享了感冒发烧，特别是退烧散，基本上谁用谁管用，谁用谁知道。现在我们家如果有谁感冒，发烧的这样的前期症状，我基本上能95%的治疗，自己差不多能搞定。

武老师的退烧散，因为它里面有去积食的然后防感染的我们当时用的方子，一般家里面都是常备，我一般买成药回来煮着喝，也可以打成面儿，装成茶包来煮着喝。

因为他讲了感冒发烧的根本原理是内有积热，才外有风寒。我们首先看见了外面的热，但是这个热不等于是要用消炎药，我们要采用温通的方式来解决。

我们家孩子有一次也是发烧的很厉害，也有用退烧散效果不是特别好的。平时我们家一般用退烧散话，就是用一副药的第二次，就是第二次，高烧是能能退下的。那一回大概就用了有两天的时间，然后两副了烧还没退下来，给武老师联系，武老师还把麻黄和石膏的量都加大了，但是还是不好退。

我就给她打电话，她就让我进行手指尖放血我就给孩子放血，然后放完血以后一定要挤一下，把血挤出来，其实可疼，但是效果很好。

说起退烧散，今天是周四，周日的时候，我们办公室的同事他家孩子也是发烧，我就给他推荐了退烧散，当时他还告诉我：我们家都吃过药了。我说那有积热了。他说：那得消炎那都咋回事？我就说退烧散肯定管用。你备着，你如果要是用了你就用，你就相信了你就用，你要不相信了你就可以不用，反正我给我们家孩子治着就很管用。我就把方子发给他了，同时也把武老师讲的课笔记也发给她了。

当时她家孩子他给我发的照片是孩子烧到39度7，这已经用过了几次退烧药了，然后一停药都有发烧他楼下都有张仲景大药房，我给他说了以后，他就去楼下把药抓了，然后他关键他还会活学活用，抓了药以后直接打成粉，回家就直接煮了一副，我是12点多发给他的快三点的时候，他说烧已经退了，成了37度3了。然后过了一会他还告诉我。这东西管用，我也喝了，我耳朵也不疼了，因为他就属于是上火上的，耳朵。这个事很搞笑的，周一我过去，非要问我还有什么秘方都要发给他。

还有一个治咳嗽的，也是同事，我就给他推荐用通宣理肺丸，他吃了以后也告诉我很好，俩人成了广告。这两天我说过年了，咱们备点孝亲丸了，都让我跟他们备孝亲丸了。

还有一个就是说武老师医术，我还想说一下，我爸是因为多年咳嗽老肺病，反正是不太好治，他还胃也不太好，年轻的时候得过胃穿孔，做过手术，19年春节的时候，就是忽然一下子就感觉上不来气，不会走路了，上不来气导致无力走路。

然后我弟弟拉他去医院看的时候，当时人家就直接让他住院，就要用上呼吸机，要吸氧，然后我爸爸就有点吓坏了，他说我要去找武医生，当时他已经回老家了，然后就坚决不住院，要去找武医生给他看病，我弟弟就给他买了氧气机，吸氧机，让他带着回去，然后给我打电话。

我听了他这个情况以后，当时我们是刚好学的，这里面呼吸系统里面有一个肺痈肺痨，我就觉得症状较像，我就翻笔记听音频然后让我弟弟给他用血府逐瘀颗粒，然后给他用上肩背部刮痧，用艾草精油搓后背然后第二天早上我弟把我爸就是送到郑州来以后，因为当时已经要到春节了，武老师已经不坐诊了，她带着孩子在新郑学习了，我就找到了新郑，然后在新郑武老师在车上给我爸开的药，我爸都没劲，车都不想下，下不来。

然后开了这个药以后，我们马上去把药买了，就煮上喝，每天也给他搓搓后背，也挺怪的。这个药当时武老师只开了7副，腊月27号吃的药到大年三十的时候，我爸就感觉状况好多了，就回家过年。等到吃完了几副药以后，因为还没有坐诊，又给他开了几副，但是当时状况已经好了。

到医院里面一堆检查，检查完了以后，还没有治病就把人吓得不得了。武老师采用中药，就加上按摩，这个就是及时的就是缓解了症状。我真的觉得武老师是我们家的恩人，把我爸从生死线上拉过来的。我爸的评价是神医。

我非常建议大家：虽然老师的医术我们是学不来的，人家毕竟是学了几十年的医学达到医学博士，但是她的理念——健康生活的理念，生活要减法，对我们来说每个人都适用。我们要这种简便验廉的办法，然后用上。我真是真心的给大家推荐，大家听听家庭保健师的课程，因为你对自己了解了，对疾病知道是咋来咋去了，碰见毛病心里不慌张，也就相当于情绪管理，你把你的对待疾病的心态管理好了，也就没有那么多烦心的，你不恐惧，这个病就不害怕。

因为怎么说呢？现在医疗纠纷太多了，你现在到医院里面，医生首先也怕担责任，所以他肯定会给你开一堆检查单，检查结果出来会把你吓得不得了，但是自己身体的状况只有自己最清楚，学习了家庭保健师，他对各种疾病都会有讲。

武老师的家庭保健师课程，从身体的五脏一直到身体的整体性疾病都有讲。只是说感冒发烧，大家平时碰到的最多，但是对其它病症如果有相关的这种病，仔细学习了，也一样有用。好，今天我的分享就到这里。耽误大家的时间了好东西总是想说，好，再见。

非常感谢我们优秀的家庭保健师石宇飞老师的健康分享。石宇飞老师通过学习家庭保健师培训的课程，用心学习，反复复习，学以致用。

学，是把所讲的内容消化。

习，是进行实践。

在日常生活中，无论是遇到急性的发烧，还是慢性的血压高，或者是比较轻的，像孩子的眼睛；或者比较重的——老父亲的喘闷出不上来气。石宇飞老师都是把所学的东西给它用出来，不仅知道，最关键的是做到。只有做到了才能够有真切的体会，而且把自己的经历和体会去分享给身边需要的人，帮助更多的人走出误区，早日回归健康。

石宇飞老师给我们提示到：有炎症不一定要消炎，而是要明白炎症内在是怎么了，内在是湿气和积热堵的不通畅了。那么祛湿、消积、散热它就是在消炎。像感冒发烧、咳嗽喘闷等等，称之为炎症的诸多问题，内在特点都是一样的。马上春节要来了，石宇飞老师给我们说要家里备点孝亲丸，孝亲丸就是消食积祛湿气，让气血顺畅消除积热，也预防风寒。这么一个常用的方，配合成水丸绿豆大小的丸药，让太龙药业给咱们做出来，这样的话预防春节吃多了，生食积，产生积热感冒等等一些问题，出现问题，懂得用什么方法来治疗很重要。

比这个更重要的就是思维方法，而掌握思考问题的方法，特别需要学习家庭保健师培训的内容，掌握基本的思维方法和理念，哪怕遇到比较重的问题，突发的问题，咱们也能沉着冷静，也能找到方向和方法，进而很顺利的解决。

好，再次感谢优秀的家庭保健师石宇飞老师给我们做的分享，大家帮助大家我们一起呵护健康，希望更多的人学习践行健康理念和方法，而且去坦诚的分享，只有这样，我们才能更好的认识到这些简便验廉的方法到底对我们有如何的帮助。健康分享的过程本身也是帮助更多人认识清楚问题，对问题的发生不存在恐慌，也就是法布施和无为布施，健康分享，功德无量，感恩大家。