师兄们好,失眠,中医称之为不寐,多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调,阳不入阴而发病。病位主要在心,涉及肝胆脾胃肾,病性有虚有实,且虚多实少。
晚上睡不着,早上睡不醒,是现在很多人的常态。随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,同时伴随记忆力衰退、注意力不集中等现象,带来了诸多痛苦和烦恼。
很多人失眠会选择服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但它们并不能从根源上调理,也很容易引起抗药性,效果就越来越差,而且还容易损伤脾胃和肝肾功能,不能长期使用,这时候可以求助中医,下面给大家介绍一个专治虚烦失眠的方剂——酸枣仁汤。
在佛医堂的教学中,也曾多次讲述过酸枣仁汤对于少阳病的调养有很好作用,很适合当下的疫情使用,以下摘录一段弘南老师对于少阳病的谈话。
张景岳《景岳全书·不寐》总结了失眠的原因:“寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐。”而《景岳全书·不寐·论治》中指出:“无邪而不寐者,宜以养营气为主治,培养气血,血气复则诸症自退。”
酸枣仁为我国传统的常用中药材,应用历史悠久,在国内外久负盛名。酸枣仁入药,始载于东汉《神农本草经》,列为上品。有“养肝宁心、开胃健脾,敛汁理气、延年益寿”之功效。
酸枣仁汤,最早称为“酸枣汤”,见于东汉张仲景所着《金匮要略》一书。酸枣仁汤主要是由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎这五味药材煎制而成的,自古以来都是非常有名的安神汤剂,用于治疗虚烦失眠效果显著。酸枣仁汤做法简单易学,有需要的朋友不妨在家中根据以下步骤自制。
需要准备的材料有:酸枣仁(炒)15g、甘草3g、知母12g、茯苓6g、川芎6g。
1、取以上五味药材,洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。
2、放入锅中加水加热,一般水的比例以略微高过药材为宜,大约500毫升左右。
3、加热至沸腾后,改用文火煎半小时左右即可。
临床应用酸枣仁汤,根据具体情况多有加减。(血虚甚者,可加当归、龙眼肉养血安神;兼阴虚舌红脉数者,可加生地黄、麦冬养阴清热;内热口苦苔黄者,可加栀子、黄连;遗精盗汗者可加五味子、龙骨、牡蛎;心神恍惚健忘者,可加人参、石菖蒲、远志。)
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